Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 200 g physalis
- 10 Appelsínur
- 100 g Þurrkaðir trönuberjum
- 500 g Varðveisla á sykri 2: 1
- 1 klípa Stjörnuanís
- 1 klípa Kvikmyndahús
- 1 msk Rifinn lífrænn appelsínubörkur
Leiðbeiningar
- Kreistið appelsínurnar og hitið þær með losuðum physalis og kryddunum við 900 vött í 4 mínútur. Maukið síðan allt vandlega og látið í gegnum sigti.
- Saxið trönuberin gróflega og bætið út í physalis blönduna. Vigtaðu nú allt og fylltu á með smá vatni ef þörf krefur þar til þú nærð 1 kg. Hrærið varðveislusykrinum saman við.
- Hellið í nógu stórt örbylgjuofnílát (massanum finnst gott að freyða yfir brúnina). Hitið síðan við 360 vött í 3 mínútur og hrærið síðan vel þar til sykurinn hefur leyst upp. Hitið nú aftur í 6 mínútur við 600 vött, meðan fylgst er með þegar ávaxtablandan sýður upp, slökkvið á örbylgjuofninum. Hrærið að lokum vel aftur.
- Fylltu heitu ávaxtablönduna í tilbúnar sultukrukkur (hreinsaðar vandlega og skolaðar með sjóðandi vatni). Þurrkaðu brúnina og skrúfaðu snúningslokið á. Setjið á lokið í 5 mínútur, snúið síðan við og látið kólna.
Ábending:
- Ef þú ert ekki viss um að ávaxtamassi hafi verið hitaður nógu lengi ættirðu að gera hlauppróf. Setjið smá smyrsl á kaldan disk, ef smurið verður stíft er allt í lagi. Annars bara hita allt aðeins meira.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 305kkalKolvetni: 72.5gPrótein: 1.2gFat: 0.5g