John Myers
Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 1 stykki Ananas ferskur
- 1 Stór, beittur hnífur eða brauðhnífur
- Fyrir ávaxtafat allt annað sem þú vilt í ávöxtum ...
- Hunang
- Sítrónusafi
Leiðbeiningar
- Fyrst skerðu hreinlega af neðri stönglinum af ananasnum. (sjá mynd)
- Svo er ananasinn helmingaður frá botni og upp í gegnum grænu. (sjá mynd)
- skiptu líka helmingunum tveimur í miðjuna. aftur frá botni og upp í gegnum flötina ...
- Skerið síðan í miðstöngulinn með hnífnum þar til rétt á undan grænu (sjá mynd). Og skurður beint fyrir ofan skelina þar til rétt fyrir grænan (sjá mynd).
- Skerið síðan varlega að innan í bita og hreyfðu einstaka bita aðeins.
- Einstakar fjórðungar má ýmist bera fram á disk hvern og bera fram með hunangi og mögulega jógúrt.
- Með ávaxtafati spreyja ég hins vegar bara allt með sítrónusafa svo það lítur girnilegt út lengur.
- Við the vegur, myndin sýnir framandi ávaxtafatið mitt í morgunmat í leikskólanum!
