in

Svínamedalíur með núðlum og litríku grænmeti úr ofni

5 frá 6 atkvæði
Samtals tími 45 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 1 fólk
Hitaeiningar 251 kkal

Innihaldsefni
 

  • 100 g Núðlur (td Eliche, Fussili)
  • 150 g Svínalundir í medalíum
  • Salt pipar
  • Skýrt smjör
  • 0,5 lítill kúrbít
  • 0,5 lítill Gulur pipar
  • 0,5 Laukur
  • 1 Hvítlauksgeiri
  • 0,5 Rauður chilli pipar
  • 1 skot Hvítvín
  • 150 mL Lauksúpa (heimagerð)
  • 75 mL Rjómi
  • 1 klípa Cayenne pipar
  • 1 klípa Rifinn Emmental

Leiðbeiningar
 

  • Ég elda núðlurnar fyrst í miklu söltu vatni, um 3 mínútum styttra en ætlað er í eldunarleiðbeiningunum, og tæma þær síðan. Ég þríf grænmetið, helminga kúrbítinn og sker í sneiðar, sker paprikuna í strimla, laukinn í báta og hvítlaukinn og chilli í fína teninga.
  • Svo hita ég skýrt smjör á djúpri pönnu. Ég krydda svínamedalíurnar á báðum hliðum með salti og pipar, steik þá og tek af pönnunni.
  • Í steikingarfitunni sem eftir er steiki ég grænmetið smám saman. Fyrst setti ég kúrbítinn, svo paprikuna, laukinn og loks chilli og hvítlauk á pönnuna, hrærði vel aftur og aftur, kryddaði grænmetið með salti og pipar og tók það svo af pönnunni.
  • Ég fjarlægi steikina með hvítvíninu, læt minnka aðeins og bæti svo lauksúpunni og rjómanum út í. Á meðan ég hræri læt ég malla í nokkrar mínútur í viðbót og krydda sósuna aftur með salti, pipar og ögn af cayenne pipar.
  • Í eldfast mót (fyrir staka skammtinn minn nota ég lasagnerétt) legg ég fyrst pasta og grænmeti. Ég setti svínamedalíurnar ofan á.
  • Ég helli lauknum og rjómasósunni yfir allt og strái smá rifnum Emmental osti yfir.
  • Ég baka réttinn í ofninum sem er forhitaður í 200°C (yfir-/undirhiti) í góðar 20 mínútur og ber hann svo fram.

Upprunalega uppskriftin...

  • 8 .... Ég tók það úr matreiðslublaði á sínum tíma. Uppskriftin fyrir 4 manns notar um það bil fjórfalt magn af hráefnum og smá "Quick and Dirty" bragð sem ég vil ekki halda frá þér: Í staðinn fyrir heimagerða lauksúpu skaltu bæta við hálfum lítra af vatni og 250 ml af rjóma eftir að hafa verið afgljáð með hvítvíni. Hrærið í steikinni, hrærið í pakka af "lauksúpu fyrir 800 mL af vökva" og sjóðið niður sósuna úr henni. Mér líkaði það líka mjög vel þá ... 🙂

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 251kkalKolvetni: 4.1gPrótein: 2.4gFat: 24.6g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Fiskur karrý með hrísgrjónum

Polenta Schnitzel með kartöflusalati