Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 100 g Núðlur (td Eliche, Fussili)
- 150 g Svínalundir í medalíum
- Salt pipar
- Skýrt smjör
- 0,5 lítill kúrbít
- 0,5 lítill Gulur pipar
- 0,5 Laukur
- 1 Hvítlauksgeiri
- 0,5 Rauður chilli pipar
- 1 skot Hvítvín
- 150 mL Lauksúpa (heimagerð)
- 75 mL Rjómi
- 1 klípa Cayenne pipar
- 1 klípa Rifinn Emmental
Leiðbeiningar
- Ég elda núðlurnar fyrst í miklu söltu vatni, um 3 mínútum styttra en ætlað er í eldunarleiðbeiningunum, og tæma þær síðan. Ég þríf grænmetið, helminga kúrbítinn og sker í sneiðar, sker paprikuna í strimla, laukinn í báta og hvítlaukinn og chilli í fína teninga.
- Svo hita ég skýrt smjör á djúpri pönnu. Ég krydda svínamedalíurnar á báðum hliðum með salti og pipar, steik þá og tek af pönnunni.
- Í steikingarfitunni sem eftir er steiki ég grænmetið smám saman. Fyrst setti ég kúrbítinn, svo paprikuna, laukinn og loks chilli og hvítlauk á pönnuna, hrærði vel aftur og aftur, kryddaði grænmetið með salti og pipar og tók það svo af pönnunni.
- Ég fjarlægi steikina með hvítvíninu, læt minnka aðeins og bæti svo lauksúpunni og rjómanum út í. Á meðan ég hræri læt ég malla í nokkrar mínútur í viðbót og krydda sósuna aftur með salti, pipar og ögn af cayenne pipar.
- Í eldfast mót (fyrir staka skammtinn minn nota ég lasagnerétt) legg ég fyrst pasta og grænmeti. Ég setti svínamedalíurnar ofan á.
- Ég helli lauknum og rjómasósunni yfir allt og strái smá rifnum Emmental osti yfir.
- Ég baka réttinn í ofninum sem er forhitaður í 200°C (yfir-/undirhiti) í góðar 20 mínútur og ber hann svo fram.
Upprunalega uppskriftin...
- 8 .... Ég tók það úr matreiðslublaði á sínum tíma. Uppskriftin fyrir 4 manns notar um það bil fjórfalt magn af hráefnum og smá "Quick and Dirty" bragð sem ég vil ekki halda frá þér: Í staðinn fyrir heimagerða lauksúpu skaltu bæta við hálfum lítra af vatni og 250 ml af rjóma eftir að hafa verið afgljáð með hvítvíni. Hrærið í steikinni, hrærið í pakka af "lauksúpu fyrir 800 mL af vökva" og sjóðið niður sósuna úr henni. Mér líkaði það líka mjög vel þá ... 🙂
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 251kkalKolvetni: 4.1gPrótein: 2.4gFat: 24.6g