in

Alifugla: Kjúklingur í rauðu

5 frá 7 atkvæði
Samtals tími 1 klukkustund 30 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 4 fólk
Hitaeiningar 349 kkal

Innihaldsefni
 

  • 1 Frjáls svið kjúklingur
  • Minn var um 2 kg
  • Krydd: 1 msk Ras el Hanout, 1 tsk afrískt krydd,
  • 1 teskeið af Aglio-Olio-Peperoncino
  • 200 ml Rauðvínsterta
  • 4 msk Repjuolíu

Leiðbeiningar
 

  • Skiptið kjúklingnum
  • Búið til marineringuna úr öllu hinu hráefninu og penslið kjúklinginn með, látið standa í um 2 tíma, hellið vökvanum yfir kjúklinginn annað slagið
  • Eldaðu svo í ofni í um 60 mínútur við 190 gráður, ég skipti yfir í grillið skömmu fyrir lok eldunartímans. Burstaðu hingað aftur og aftur. Við borðuðum bara brauð sem meðlæti. Allt annað hefði verið okkur ofviða.
  • Ég hef verið spurður hvað Afríkukrydd sé. Þetta er tilbúin blanda með eftirfarandi hráefnum: Kalahari salti, rauðrófukornum, svörtum pipar, hvítlauk, paradísarkornum, gulrótum, kúmeni, kóríander, kardimommum, lauk, chilli, kóríanderlaufum, kryddjurtum, repjuolíu.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 349kkalKolvetni: 1.7gPrótein: 0.1gFat: 33.3g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Tómalög með engifer

Reykt svínakjöt með rauðrófum – grænmeti og baunir