Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 800 g Svínmagi (fe) ferskur
- 1 matskeið Þurrkuð ást
- 1 Laukur
- 2 lárviðarlauf
- 3 Einiber og allrahanda korn
- 3 Salt og pipar
- 2 fullt Súpa grænt ferskt
- 600 g Kartöflur í teningum
- 200 g Linsubaunir rauðar
- cabanossi
Leiðbeiningar
- Hellið fyrst heitu seyði yfir linsurnar og leyfið þeim að sjóða í 5 mínútur, takið síðan af hellunni og leyfið að bólgna.
- Þvoið kjötið og kryddið í um það bil 1 lítra af vatni með lauknum, lárviðarlaufinu og lárviðarlaufinu og salti og pipar og eldið í 1 klukkustund þar til það er mjúkt. Á þessum tíma skaltu afhýða og skera kartöflurnar og útbúa súpugrænmetið tilbúið í eldhúsið.
- Þegar kjötið er orðið meyrt er það lyft upp úr soðinu, soðinu hellt í gegnum sigti og sigtað soðið tekið saman. Svo nú eru kryddin og mögulega soðin bein úr kjötinu ekki í súpunni í soðinu, við bætum núna grænmetinu okkar og kartöflubitum og tæmdu linditrénu og látum allt elda í 15 mínútur í viðbót
- Á þessum tíma skaltu skilja helming kjötsins frá fitunni og skera kjötið í teninga. Skerið cabanosis í hæfilega stóra bita og bætið út í súpuna. Allt að suðu koma upp aftur, mögulega með smá pipar. Raðaðu nú öllu ljúffengu.......
- Ég gerði laukkjöt úr restinni af kjötinu....en þetta er ný uppskrift og kemur á morgun.....
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 254kkalKolvetni: 11.8gPrótein: 10.3gFat: 18.5g