Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 300 g Arborio risotto hrísgrjón
- 3 msk Extra ólífuolía
- 1 Pc Miðlungs laukur
- 2 Pc Skrældar hvítlauksrif
- 3 dl Hvítvín þurrt
- 3 dl Fiskisoð
- 1 Pc Poki af bleki úr smokkfiskinum
- 1 Pc Rauð paprika, skorin í litla bita
- 3 Pc Stilkar af sellerístöngli
- 250 g Grænar frosnar baunir
- 450 g Seppie lítill smokkfiskur
- 2 msk Ískalt smjör
- 80 g Nýrifinn parmesan
- + Parmesan til framreiðslu
Leiðbeiningar
undirbúningur
- Afhýðið og saxið laukinn og hvítlaukinn. Skerið grænmetið í teninga. Látið suðuna koma upp og haltu því mjög heitu á vægum loga. Setjið græna hluta sellerísins til hliðar og saxið.
Að elda risotto
- Hitið olíuna í potti, steikið laukinn og hvítlaukinn, bætið hrísgrjónunum út í, látið þau verða hálfgagnsær, gljáið með 2 dl hvítvíni og minnkað alveg, bætið svo fiskikraftinum og blekinu út í (þynnið með volgu soði). Látið malla við meðalhita í um það bil 10 mínútur og haltu áfram að bæta við smá soði.
og lengra...
- Eftir 10 mínútur bætið við grænmeti og hrærið aftur og aftur og hellið soðinu út í (alltaf smá í einu). Látið malla í aðrar 10 mínútur. Hrísgrjónin eiga að vera al dente.
Framleiðsla...
- 2-3 mínútum fyrir lok eldunartímans, bætið litlu seppi, smjöri og rifnum parmesan út í og hrærið. Ekki elda risottoið lengur, annars verða smokkfiskarnir seiga og gúmmíkenndir. Berið fram á heitum súpudisk með söxuðum sellerílaufum og stráið rifnum parmesan yfir.
- EKKI GLEYMA "Gestir bíða eftir risotto en ekki risotto fyrir gesti" Njóttu máltíðarinnar ......... ristað brauð með hvítvínsglasi eða rósa ...... Skál !!!!! !!
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 347kkalKolvetni: 35.2gPrótein: 8.6gFat: 19.1g