in

Steiktur svínalax með smjörsveppum og grænum baunum

5 frá 4 atkvæði
Prep Time 20 mínútur
Elda tíma 1 klukkustund 10 mínútur
Samtals tími 1 klukkustund 30 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 118 kkal

Innihaldsefni
 

  • 500 g Steiktur lax
  • 1 teskeið Þurrkaðir jurtir
  • Salt og pipar
  • Lárviðarlauf, einiber, allrahanda
  • 1 Saxaður laukur
  • 3 Hvítlauksgeirar
  • 1 grein Rosemary
  • 1 Hreinsað og skorið epli
  • 400 g Smjörsveppir ferskir
  • 0,5 Fínt skorinn laukur
  • Tæplega
  • Salt og pipar
  • 3 matskeið Smjör
  • 1 matskeið Rjómi
  • 120 g Grænar baunir

Leiðbeiningar
 

  • Þvoið kjötið vel og þurrkið aftur. Kryddið með salti og pipar og kryddið með kryddjurtum á öllum hliðum.
  • Hitið smá fitu á pönnu, bætið steikinni út í og ​​steikið, bætið svo lauknum, eplinum, hvítlauknum út í og ​​látið draga í sig í stutta stund, bætið svo kryddinu við og hrærið í stutta stund. Hellið soðinu út í og ​​eldið í 45 mínútur. Þá er kjötið tekið út og sósuna sett í sigti, kjötið skorið í sneiðar og öllu haldið heitu saman.
  • Skerið endana af baununum, helmingið baunirnar og eldið þær mjúkar í söltu vatni, tæmið baunirnar, bræðið smá smjör í sama potti, bætið baununum út í og ​​ristið þær létt,
  • Hreinsið smjörsveppina með pensli eða, ef þeir eru mjög viðarkenndir, hreinsið húðina fínt af (sjá mynd). Skerið nú sveppina og laukinn í teninga, hitið smjörið og steikið sveppina og laukinn þar til þeir verða hálfgagnsærir, bætið rjómanum út í og ​​fínpússið með steinselju.
  • Berið nú kjötið fram með sveppunum í sósunni og baununum. Það voru líka brauðbollur

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 118kkalKolvetni: 1.4gPrótein: 2.3gFat: 11.6g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Hindberja múslí hjarta

Kjúklingaflök í sveppasósu með ferskum kryddjurtum