in

Baksteik með kartöflumús og svörtum lauk

5 frá 4 atkvæði
Samtals tími 45 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 1 fólk
Hitaeiningar 90 kkal

Innihaldsefni
 

  • 400 g Hveitikartöflur
  • 150 ml Mjólk
  • Nýrifinn múskat
  • Salt
  • 1 Laukur
  • 250 g Rumpasteik
  • Sjávarsalt úr myllunni
  • Pipar úr kvörninni
  • Ólífuolía

Leiðbeiningar
 

  • Flysjið kartöflurnar, saxið þær gróft og sjóðið þær í vatninu. Hellið soðnu kartöflunum af, leyfið þeim að gufa upp og stappið þær með stöppunni. Hrærið mjólk út í með tréskeið og bætið smjörflögu út í. Hrærið ferska múskatinu saman við. Á meðan skaltu afhýða og helminga lauk og skera í strimla. Þurrkaðu á pönnu og kryddaðu með ögn af salti. Best er að setja laukinn út í kartöflumúsina sem álegg. Einnig má hræra afgangi af feitu beikoni, vel tæmdu, út í grautinn.
  • Einfaldlega kryddið steikina með pipar og salti úr kvörninni og hellið nokkrum skvettum af ólífuolíu yfir hana. Ég borða ensku mjög mikið og steik því bara í svona 2-3 mínútur á hvorri hlið. Eftir að kjötinu hefur verið snúið við, kryddið kjötið frá hinni hliðinni í samræmi við það. Hvítlauks- eða kryddsmjör og smá brauð fyrir sósuna passa vel með.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 90kkalKolvetni: 8.4gPrótein: 8.5gFat: 2.3g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Speculoos með marsípani og gluggi

Ostakrem með plómumó og Cantuccini