Salat úr 100 sjúkdómum: frábær uppskrift frá næringarfræðingi

Bara nokkrar mínútur og þú munt njóta salatsins. Uppskrift hennar var deilt af næringarfræðingi og næringarfræðingi, höfundi þyngdartapsverkefna Svitlana Nikitchuk.

Salat úr 100 sjúkdómum er heiti á rétti úr árstíðabundnu grænmeti. Þetta er fjárhagsáætlun heima sem er ekki aðeins hollt heldur líka ljúffengt.

Bara nokkrar mínútur og þú ert að njóta salatsins. Uppskriftinni var deilt af íþróttanæringarfræðingi, næringarfræðingi, einkaþjálfara og höfundi þyngdartapsverkefna Svetlana Nikitchuk á Instagram hennar.

Salat úr 100 sjúkdómum

Innihaldsefni:

• Jerúsalem ætiþistli - 200 grömm.
• Gulrætur - 100 grömm.
• Epli - 1 stk.
• Valhnetur - 5 stykki.
• Sítróna - ½ stk.
• Olía - 2 matskeiðar.
• Salt - 1 tsk.

Hvernig á að elda:

• Þvoið og afhýðið gulræturnar, ætiþistlin og eplið.
• Saxið allt á gróft raspi.
• Saxið hneturnar.
• Blandið öllum innihaldsefnum saman.
• Klæðið salatið með olíu og sítrónusafa.
• Rétturinn er tilbúinn til framreiðslu.