Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 2 Andakragar, steiktir
- 4 Andavængir, steiktir
- 1 Ferskur laukur
- 6 Sveppir brúnir
- Olía
- 100 g Grænar baunir soðnar
- 3 msk Grunnrjómi úr mjólk og olíu - sjá hér að neðan fyrir undirbúning
- 1 klípa Svartur pipar úr kvörninni
- 0,5 Tsk Karríduft
- 1 Tsk Sugar
- 0,5 Tsk Sinnep meðalheitt
- 1 klípa Salt
- 2 msk Hvítvínsedik
Leiðbeiningar
Undirbúningur grunnkremsins
- Hellið 50 ml mjólk við stofuhita í hátt ílát og freyðið upp með töfrasprotanum. Bætið nú herbergisheitri sólblómaolíu dropa fyrir dropa út í þar til majónesi er náð. Nú geturðu útvegað viðeigandi bragð með kryddjurtum og kryddi eins og þú vilt.
mín blanda fyrir kjúklingasalatið
- Blandið þremur matskeiðum af grunnkreminu saman við ediki, sykur, pipar, karrý, sinnepi og salti og kryddið eftir smekk.
salatið
- Takið kjötið af kraga og vængjum og skerið í litla bita.
- Afhýðið laukinn, hreinsið sveppina og steikið báða í smá olíu á pönnu. Látið kólna.
- Blandið kjötinu, baunum, lauk-sveppablöndunni og salatrjómanum vel saman og látið standa í tvo tíma.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 94kkalKolvetni: 15.8gPrótein: 4.6gFat: 0.7g