Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 500 g Ferskur aspas
- 50 g Villi hvítlaukur ferskur
- 1 Sjallót
- 3 msk Smjör
- 200 ml Hvítvín
- 100 ml Grænmetissoð, instant
- 200 ml Rjómi
- Salt og pipar
- Sugar
- 0,25 Tsk Malað túrmerik krydd
- 300 g Roðlaust laxflök
- 1 Lemon
- 1 msk Repjuolíu
Leiðbeiningar
- Flysjið aspasinn, skerið viðarendana af. Skerið aspasstönglana í skálaga bita. Hvítlaukur, hreinsið, þvoið, þurrkið og skerið í stóra bita.
- Afhýðið skalottlaukana og skerið í teninga. Hitið 1 msk smjör í potti. Steikið skalottlaukana í honum þar til hann er hálfgagnsær, skreytið með 100 ml af víni og soði og látið malla í 10 mínútur. Bætið þá rjóma og villihvítlauk út í, látið malla í 2 mínútur og maukið þar til froðukennt. Kryddið sósuna með salti og pipar.
- Hitið smjörið sem eftir er (2 matskeiðar) á pönnu. Steikið aspasinn í honum, bætið restinni af víninu út í (100 ml). Kryddið með salti og sykri. Hrærið túrmerikinu saman við, setjið lok á og látið aspasinn malla í 10 mínútur við vægan hita.
- Í millitíðinni skal skola laxaflakið af, þurrka það, smakka til með sítrónusafa, salti og pipar. Hitið olíuna á pönnu, steikið laxaflakið á hvorri hlið við meðalhita. Raðið með túrmerik aspas og villihvítlaukssósu á diska og berið fram.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 161kkalKolvetni: 2.2gPrótein: 6.4gFat: 13.1g