Emma Miller
Að lokum segja vísindamenn að til að vernda lifrina sé gríðarlega mikilvægt að fylgja mataræði, en útiloka feitan, steiktan mat og salt eins mikið og mögulegt er.
Vísindamenn eru minntir á að lifrin síar allt blóð í mannslíkamanum. Þess vegna ætti ekki að hunsa það. Að mati sérfræðinga er lifrarhreinsun mjög mikilvægt ferli þar sem eiturefni ógna lífi manns. Til að hafa heilbrigða lifur, fyrst og fremst, ættir þú ekki að misnota áfengi, sem leiðir til skorpulifur.
Að auki ættir þú að vera varkár þegar þú notar úðabrúsa. Til að forðast eitrun líkamans síar lifrin öll efni, þar með talið þau sem fara í lungun. Vísindamenn ráðlögðu að nota úðadósir aðeins á vel loftræstu svæði og með hlífðargrímu.
Einnig ætti að rannsaka efnasamsetningu efna sem notuð eru í daglegu lífi greinilega. Rannsakendur minntust á mikilvægi þess að þvo ávexti, grænmeti og kryddjurtir. Vísindamennirnir segja að enn sé nauðsynlegt að taka próf fyrir lifrarbólgu C, þar sem veiran geti gjörskemmt lifrina. Að sögn lækna geturðu smitast af því jafnvel þegar þú færð þér húðflúr eða göt. Nálar ættu að vera sótthreinsuð.
Að lokum segja vísindamenn að það sé gríðarlega mikilvægt að fylgja mataræði, en útiloka feitan, steiktan mat og salt eins mikið og mögulegt er.
