John Myers
Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 6 epli
- 0,5 bolli Eplasafi náttúrulega skýjaður
- 50 g Hrísgrjónasíróp - vegan og glútenlaust sætuefni
Leiðbeiningar
- Þvoið, afhýðið, helmingið og fjórðu eplin og fjarlægið steinana.
- Skerið í litla báta, setjið í pott og látið sjóða við vægan hita.
- Látið malla í um það bil 10 mínútur og látið eplabátana kólna.
- Þær voru notaðar í dag sem meðlæti fyrir hrísgrjónabúðinginn.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 36kkalKolvetni: 8.3gPrótein: 0.2g
