Mia Lane
Ólíkt bráðri bólgu hefur þögul bólga tilhneigingu til að vera ósértæk. En þeir geta valdið alvarlegum sjúkdómum. Þess vegna ættir þú að fylgjast með þessum 8 viðvörunarmerkjum.
Bólga kemur venjulega fram í formi bólgu, roða eða sársauka. Ef um þögla bólgu er að ræða eru einkennin ekki nákvæmlega auðþekkjanleg og þess vegna fer þessi bólga oft óséð. En það eru merki sem gefa til kynna: Þú ættir að fylgjast með þessum 8 viðvörunarmerkjum!
Þögul langvinn bólga: hversu hættuleg er hún?
Bólga er í raun mikilvægt og einnig heilbrigt viðvörunarmerki líkamans - verið er að berjast gegn innrásarmönnum eins og vírusum eða bakteríum. Þetta er mikilvægt svar. En ef bólgan varir of lengi og verður langvinn getur hún skaðað líkamann.
Þetta er raunin með þögla bólgu: hún ilmar og er knúin áfram af ákveðnu áreiti. Það kemur ekki staðbundið fyrir, heldur um allan líkamann, þess vegna er það einnig kallað „kerfisbundið“.
Ef bólguferlið er ekki stöðvað geta alvarlegir sjúkdómar valdið, svo sem:
- Langvinn þarmabólga, svo sem Crohns sjúkdómur eða sáraristilbólga
- Hjarta- og æðasjúkdómar eins og heilablóðfall eða hjartaáfall
- Krabbamein
- Sjálfsofnæmissjúkdómar eins og gigt eða MS
- sykursýki
- ofnæmi
- tannholdsbólga
- Húðsjúkdómar eins og rósroða, psoriasis
Því er tafarlaust mælt með heimsókn til læknis ef þú tekur eftir einhverju af eftirfarandi viðvörunarmerkjum.
Þögul bólga í líkamanum: 8 viðvörunarmerki
Þögul bólga sýnir einkenni sem eru mjög ósértæk og benda því yfirleitt ekki strax til bólguferlis í líkamanum. Þar sem líkaminn getur ekki barist við viðvarandi bólgu á markvissan hátt, er ónæmiskerfið veikt.
Hér eru 8 viðvörunarmerki til að passa upp á:
1. Þögul bólga leiðir til þreytu og einbeitingarvandamála
Líkaminn er í stöðugum bardagaham sem gerir það að verkum að þú finnur fyrir stöðugri þreytu eða slökun og gerir það erfitt að einbeita þér.
2. Sýkingarnæmi með hljóðlátri bólgu
Þar sem ónæmiskerfið er ráðist af bólguferlinu eiga sýklar auðvelt með.
3. Þögul bólga leiðir til svefntruflana
Ekki aðeins streita, heldur einnig bólga getur truflað svefn og leitt til eirðarleysis.
4 nætursviti af þögulli bólgu
Nætursviti getur einnig bent til langvarandi bólgu í líkamanum. Hins vegar geta líka verið aðrar orsakir - eins og krabbamein eða tíðahvörf. Þetta ætti læknir að útskýra.
5. Þögul bólga og svimi
Líkaminn bregst oft við með svima. Ef þetta gerist án þess að hægt sé að greina orsakir, til dæmis ef um er að ræða vandamál í blóðrásinni eða í tengslum við höfuðverk, getur það bent til hljóðlátrar bólgu.
6. Mataróþol vegna hljóðlátrar bólgu
Þarmaflóran, svokallað örvera, getur raskast af bólguferlinu. Afleiðingin getur verið rif í þarmaslímhúðinni, þá komast fæðuhlutir út í blóðið þar sem þeir geta valdið mótefnaviðbrögðum.
7. Þögul bólga með þokusýn
Augun geta einnig orðið fyrir áhrifum af varnarbúnaðinum. Ef skoðun útilokar aðrar mögulegar orsakir skal íhuga bólgu.
8. Þögul bólga getur kallað fram þunglyndi
Ekki aðeins líkaminn, heldur einnig sálarlífið, getur haft áhrif. Einkennin eru allt frá auknum pirringi til þunglyndis. Hér ætti líka að leita til læknis til að greina orsök geðþunglyndis.
Kveikjur hljóðlátrar bólgu
Langvinn bólga þróast hægt og í áföngum. Klassískir kveikjur eru til dæmis tannsýkingar sem dreifast, skútasýkingar sem ekki eru meðhöndlaðar eða hjúpaðar ígerðir í líkamanum. Þessir rjúkandi blettir leyfa sýklum að dreifast um blóðrásina um líkamann - aftur og aftur og aftur. Mataræði gegnir stóru hlutverki í þöglum bólgu, því ákveðin matvæli eins og sykur, fita og dýraafurðir stuðla að þessum bólguferlum og tryggja að þau blossi upp aftur og aftur.
Þögul bólga: blóðgildi veita upplýsingar
En hvernig er þessi viðbrögð líkamans greind? Svarið: Þögul bólga má sjá í blóði. Merki er til dæmis þegar rannsóknarstofan greinir aukningu á fjölda hvítra blóðkorna. Að auki er svokallað CRP gildi – vísbending um bólguprótein – varanlega örlítið hækkað. Að auki getur blóðset verið merki um hljóðláta bólgu.
Eru til lyf við þöglum bólgum?
Eins og á við um allar bólgur eru kortisón og bólgueyðandi lyf eins og aspirín eða íbúprófen venjulega notuð í þessu tilfelli til að létta fljótt.
Að auki getur hómópatía einnig verið árangursrík fyrir þögla bólgu. Hins vegar, hvaða kúlur þú ættir að taka fer eftir tegund einkenna. Þess vegna ættir þú að leita ráða áður en þú tekur það.
Þögul bólga - meðferð með næringu
Hvernig er hægt að meðhöndla þögla bólgu? Vegna fjölda einkenna verður að skoða kvartanir hver fyrir sig. Það er engin yfirmeðferð ennþá - hefðbundin læknisfræði skortir enn vísindalegar rannsóknir, fyrri undirstöður eru ekki enn fullnægjandi.
Hins vegar mæla sérfræðingar einróma með því að huga að mataræði og heilbrigðri líkamsþyngd. Of mikill sykur og fita ásamt of mikilli dýrafóður stuðlar að því að þögul bólgu blossar upp. Þú ættir að breyta mataræði þínu og borða meira ferskan, grænmetisæta, jurta- og trefjaríkan mat. Þú ættir líka að huga að bólgueyðandi innihaldsefnum og nægu framboði af omega-3 fitusýrum og velja aðeins góð gæði. Regluleg hreyfing og minnkun streitu – til dæmis með jóga eða hugleiðslu – er einnig ráðlegt til að takast á við þögla bólgu.
