in

Haflauk í hvítvíns- og hvítlaukssósu á grænmetisbeði

5 frá 7 atkvæði
Samtals tími 2 klukkustundir
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 5 fólk
Hitaeiningar 164 kkal

Innihaldsefni
 

  • 3 Stk. Kólguflekkur
  • 1 skot Ólífuolía
  • 1 klípa Salt
  • Laukur
  • 1 fullt Fersk slétt steinselja
  • 300 g Pardina linsubaunir
  • 1 skot Balsamik edik
  • 1 klípa Þurrkað dill
  • 500 g Gulrætur
  • 100 g Smjör
  • 3 Stk. Paprika gul
  • Thyme
  • 1 Stk. Sjallót
  • 200 ml Hvítvín
  • 2 msk Noilly Prat
  • 400 g Fiskstofn
  • 250 ml Rjómi
  • 1 skot Sítrónusafi
  • Salt
  • Cayenne pipar

Leiðbeiningar
 

  • Þvoið og þurrkið sjóbirtinginn, saltið að innan og utan. Saxið flatblaða steinseljuna og tvo lauka. Blandið saman við ólífuolíu. Setjið sjóbirtinginn á álpappír og klæddi að innan og utan með steinselju, lauk og ólífuolíublöndunni. Lokaðu álpappírnum og skildu eftir lítið loftgat efst. Setjið í ofninn sem er forhitaður í 200 gráður í 40 mínútur og látið eldast.
  • Látið Pardina linsurnar malla í 20 mínútur, bætið svo dilliinu út í og ​​kryddið með hvítu balsamikediki.
  • Afhýðið gulræturnar og skerið í strimla. Soðið í blöndu af vatni og 20 g smjöri þar til vökvinn er næstum alveg minnkaður. Í lokin bætið við smá smjöri ef þarf, svo að gulræturnar skíni aðeins.
  • Skerið paprikuna í litla strimla og kryddið með fersku timjan. Sett í álpappír, lokað vel og látið malla í ofni í um 10 mínútur.
  • Fyrir hvítvínssósuna, afhýðið skalottlaukana og skerið í litlar sneiðar. Látið suðuna koma upp með hvítvíninu og Niolly Prat, bætið síðan fisksoðinu út í og ​​lækkið niður í um 1/3 við meðalhita. Bætið þá rjómanum út í og ​​hitið varlega að suðu þar til sósan er orðin rjómalöguð. Látið síðan yfir og bætið við u.þ.b. 20 g glært smjör. Kryddið eftir smekk með salti, cayenne pipar og sítrónusafa. Þeytið með þeytara eða handþeytara þar til hann verður loftkenndur.
  • Takið brauðinn úr ofninum, raðið grænmetinu á forhitaðar plötur, flakaið brauðinn og setjið ofan á grænmetið með hvítvínssósunni ofan á.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 164kkalKolvetni: 10.2gPrótein: 4.6gFat: 10.6g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Avatar mynd

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Rjómabollur með kanilkirsuberjum á vanillukremi

Kókos, sætar kartöflur og gulrótarkrem með engifer og kóríander