John Myers
Blóðflokkurinn er ekki sami blóðflokkurinn. Strangt til tekið eru fjórir blóðflokkar sem, samkvæmt bandaríska náttúrulækninum Dr. Peter J. D'Adamo, á mismunandi tíma í sögu mannkyns þroska: blóðflokkur 0, þegar menn voru enn veiðimenn og safnarar, blóðflokkur A. þegar þeir voru búnir að koma sér fyrir og urðu bændur, og fyrst miklu síðar blóðflokkar B og AB.
dr Peter J. D'Adamo hefur í mörg ár skoðað tengsl blóðflokks, lífsstíls og mataræðis og þróað næringarform sem byggir á blóðflokkum. Þetta næringarform er einn af svokölluðum „óhefðbundnum næringarhópum“ eins og hin vel þekktu matarsamsetning eða Ayurveda næring.
Blóðflokkanæring er fjölbreytt blandað fæði sem á ýmislegt sameiginlegt með fæðublöndu og heilfæði. Megináherslan er á gæði matarins og mikilvægi þess fyrir heilsuna. Máltíðir eru settar saman á svipaðan hátt og matarsamsetning. Mælt er með nægilegu salati og grænmeti með fiski eða kjöti, sem aftur er mikilvægt til að koma jafnvægi á sýru-basa jafnvægið.
Með næringu í blóðflokkum eru engar skýrar ráðleggingar eða ekki, aðeins ráðleggingar. Það fer eftir blóðflokki, mælt er með meltanlegri og minna meltanlegri fæðu. Viltu prófa regluna á þínum eigin líkama? Í myndasöfnunum finnur þú ráðleggingar um megrun og yfirlit yfir hlutlausan og hollan mat fyrir blóðflokka 0 og AB. Uppskriftirnar úr handbókinni „Slim með blóðflokkanæringu“ eftir Erica Bänziger og Brigitte Speck á eftirfarandi síðum sýna hversu dýrindis blóðflokksnæring getur smakkað.
