in

Krydduð, balísk kókosgrjón með eggjum og kasjúhnetum

5 frá 8 atkvæði
Samtals tími 40 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 6 kkal

Innihaldsefni
 

Fyrir kókoshrísgrjónin:

  • 80 g Langkorna hrísgrjón (helst taílensk ilmandi hrísgrjón eða basmati)
  • 140 g Kókosvatn
  • 2 msk Ósaltað smjör

Fyrir grænmetið:

  • 40 g Gulrætur, skornar í teninga
  • 20 g Kvístilkar, í rúllum
  • 20 g Vorlauk, bara hvítur
  • 1 Heit paprika, rauð, löng, mild, í teningum
  • 20 g Engifer, hægeldað, ferskt eða frosið
  • 60 g Mongoose plöntur, stuttar, ferskar
  • 20 g Kailan lauf, græn

Til að krydda:

  • 2 lítill Chilli, grænmeti
  • 3 m.-g Hvítlauksgeirar, ferskir
  • 2 Tsk Kjúklingasoð, Kraft baunir
  • 1 msk Sojasósa, sæt, (kecap manis)
  • 1 msk Sojasósa, létt
  • 2 msk appelsínusafi
  • 2 msk Hrísgrjónavín (Arak Masak)
  • 1 msk Sesamolía, létt

Svo:

  • 30 g Cashew hnetur, ristaðar
  • 2 Egg, stærð M
  • 1 klípa Salt og pipar
  • 1 klípa Pálmaolía, úrvalsgæði

Til að skreyta:

  • 1 klípa Lime, litli
  • 1 klípa Blóm og laufblöð

Leiðbeiningar
 

  • Þvoið hrísgrjónin, sigtið þau og látið renna vel af þeim. Látið suðuna koma upp með vatninu, hrærið vel, bætið smjörinu út í og ​​látið malla varlega með loki á í 12 mínútur. Takið af hitanum og látið þroskast í 30 mínútur án þess að opna lokið.
  • Í millitíðinni undirbúið hráefni fyrir grænmetið og kryddið. Skerið ca. 4 cm langur biti af gulrót, afhýddu, skerðu langsum í þunnar sneiðar og skerðu þær langsum í þunnar strimla. Heklið lengjurnar þversum í litla teninga. Vinnið úr viðeigandi magni og hafðu það tilbúið.
  • Skiljið blöðin frá stilknum á kailanhausunum. Fleygðu viðarkenndu stilknum. Skiljið þunnu petioles frá laufblöðunum meðfram miðröndinni og skerið þvert yfir í 4 cm breiðar rúllur. Leggið blöðin hvert ofan á annað, skerið í tvennt eftir endilöngu og skerið þvert yfir í strimla ca. 2 cm á breidd. Geymið lauflengjur og stilkrúllur sérstaklega. Skerið hvíta hluta vorlaukanna þversum í ca. 2 mm breiðar sneiðar. Stönglið paprikuna, skerið upp eftir endilöngu, brettið út, kjarnið, endilangt í þunna þræði og skerið þversum í litla teninga.
  • Þvoið ferska engiferið, afhýðið það og skerið þversum í bita ca. 4 cm langur. Skerið bitana langsum í þunnar sneiðar og skerið í strimla. Heklið lengjurnar þversum í litla teninga. Vigtið frystivörur og leyfið að þiðna. Þvoðu og flokkaðu fersku mungplönturnar og notaðu þær góðu heilar.

Til að krydda

  • Þvoið litla, græna chili og skerið þversum í þunnar sneiðar. Látið kornin vera á sínum stað, fargið stilknum. Lokaðu hvítlauksrifunum í báða enda, afhýðaðu þau og þrýstu þeim í gegnum hvítlaukspressu. Setjið bæði hráefnin í skál, bætið afganginum út í og ​​blandið vel saman.

The finalists

  • Þeytið tvö eggin, þeytið með salti og pipar og steikið með 1 msk pálmaolíu til að búa til hrærð egg. Fluttu hrísgrjónunum með tréspaða. Hitið 2 matskeiðar af pálmaolíu í wok, bætið sneiðum gulrótum út í og ​​hrærið í 30 sekúndur. Bætið kailan rúllunum og hvítlaukssneiðunum út í og ​​hrærið aftur í 30 sekúndur. Bætið svo engiferinu út í og ​​hrærið aftur í 30 sekúndur áður en paprikunni er hrært út í og ​​hrísgrjónunum er síðan bætt út í. Hrærið í pönnu í 2 mínútur og bætið síðan mung plöntunum við og hrærið stuttlega áður en kailan laufunum er bætt við. Hrærið í pönnu í 1 mínútu.

Allir saman núna

  • Bætið sósunni út í og ​​steikið í 2 mínútur. Rétt áður en það er borið fram er eggjahrærunni og kasjúhnetunum blandað saman við. Skreytið og berið fram heitt sem aðalrétt.

Tilbúið fyrir sýningartíma

  • Síðasti farðinn var settur á og dreift einsleitt fyrir stóru sýninguna.
  • Sýna tími

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 6kkalKolvetni: 1.2gPrótein: 0.2g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Kryddaðir kjúklingavængir í balískri BBQ sósu

Sucuk pottréttur í arabísku stíl