Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 4 Diskar Heilkorn ristað brauð
- 100 g Morgunverður beikon
- 4 Egg
- 2 msk Edik
- 2 msk Smjör
- 0,125 lítra Mjólk
- 0,125 lítra Sinnep
- Smá salt og sykur
Leiðbeiningar
Í fyrstu skildi ég ekki heldur með sinnepið
- Setjið mjólkina með sinnepinu í lítinn pott og látið suðuna koma upp. Blandið vel saman, annars brennur það.
- Bætið smjörinu út í og hrærið. Bætið salti og sykri eftir smekk.
- Hellið ca. 3 cm hátt vatn í annan pott og látið suðuna koma upp og hellið síðan ediki út í.
- Þeytið eggin eitt af öðru í bolla, rennið þeim svo ofan í vatnið og látið sjóða. Hellið köldu vatni út í til að koma í veg fyrir að eggin harðna.
- Steikið morgunverðarbeikonið á pönnu ÁN FITU þar til það er stökkt. Taktu út og haltu hita.
- Setjið nú ristuðu brauðsneiðarnar í beikonfituna og steikið þær þar til þær verða stökkar.
- Hyljið ristuðu brauðsneiðarnar með tæmdu eggjunum og beikoninu. Þeytið með sinnepssósunni og njótið strax!
- Þú getur líka breytt sósunni. Kryddið mjólkina nefnilega með karrýi og dilli. Ljúffengur líka.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 325kkalKolvetni: 2.3gPrótein: 4.3gFat: 33.4g