in

Kryddaður asískur snitsel

5 frá 4 atkvæði
Samtals tími 40 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 4 fólk
Hitaeiningar 460 kkal

Innihaldsefni
 

  • 250 g Langkorna eða basmati hrísgrjón
  • Salt
  • 1 Hvítlauksgeirar
  • 10 g Ferskur engifer
  • 5 msk Sítrónusafi
  • 3 msk Soja sósa
  • Pepper
  • 1 klípa Sugar
  • 2 Vor laukar
  • 2 Rauð chilipipar
  • 4 Svínasnitsel, ca. 150 g hver
  • 2 msk Skýrt smjör

Leiðbeiningar
 

  • Útbúið hrísgrjónin í sjóðandi söltu vatni samkvæmt leiðbeiningum á pakkanum. Afhýðið og skerið hvítlaukinn og engiferið smátt. Blandið saman sítrónusafa, sojasósu, hvítlauks teningum og engifer. Kryddið með salti, pipar og sykri.
  • Þrífðu, þvoðu, fjórðu og skerðu vorlaukinn í þunnar strimla. Haltu chilipiparnum í helminga, hreinsaðu og fjarlægðu fræin. Skerið chilli paprikuna í þunnar strimla. Setjið vorlaukinn og chilipiparinn í skál með köldu vatni.
  • Þvoið snitselið, þurrkið það og skerið í tvennt. Hitið skýrt smjör í skömmtum á pönnu. Steikið snitselið í því, snúið við, í um 5 mínútur. Kryddið með salti og pipar. Tæmið hrísgrjónin. Takið vorlaukinn og paprikuna úr vatninu og bætið þeim út í sojamarineringuna. Raðið snitselinu, hellið marineringunni og grænmetisstrimlunum yfir. Bætið hrísgrjónunum við.
  • Blandað grænt salat bragðast vel með.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 460kkalKolvetni: 5gPrótein: 0.1gFat: 49.8g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Avatar mynd

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Hnetusmjör – Kotasælukaka

Álegg frá Belly