Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 750 g Kalfakjöt, nautakjöt
- 500 ml Nautakraftur
- 250 g Ferskur skalottlaukur
- 250 g Kartöflur skornar
- 150 g Creme fraiche ostur
- 100 ml rauðvín
- 8 Stk. Hvítlauksgeirar
- 2 msk Tómatpúrra
- 1 Msp Múskat, kúmenfræ
- 1 Msp Rósmarín og kanill
- lárviðarlauf
- Cayenne pipar
- Salt og pipar
Leiðbeiningar
- Skerið kjötið og kartöfluna í teninga (ekki of litla), bætið nautasoðinu út í á sama tíma. Afhýðið skalottlaukana eða látið suðuna koma upp í tvær eða þrjár mínútur og skolið í köldu vatni. Hýðið er síðan auðvelt að fletta af.
- Hitið ólífuolíu í stærri potti. Steikið kjötbitana út um allt, svitnaðu saxaðan hvítlauk, tómatmauk og krydd og skreyttu með nautakraftinum og rauðvíni. Lokið og látið malla í góðan klukkutíma. Þegar eldunartíminn er hálfnaður, bætið kartöflunum og skalottlauknum út í og látið malla í um það bil klukkutíma í viðbót. Hrærið á milli, kryddið eftir smekk og kryddið. Ef nauðsyn krefur, bætið við vatni þannig að allt sé bara þakið.
Stifado, grísk plokkfiskur ------------------------------------------
- Með að minnsta kosti 2.5 klst eldunartíma færðu kjöt sem bókstaflega bráðnar á tungunni og einstaklega ilmandi sósu. Í lokin má líka hræra út í créme fraiche. Hefð er fyrir því að réttir í Grikklandi séu framreiddir volgir - það er yfirleitt nógu heitt hvort sem er.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 104kkalKolvetni: 3.1gPrótein: 1.6gFat: 8.3g