Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Flaka steikt
- 2 Svínalund Duroc
- 250 g Jurta rjómaostur
- 1 klípa Sugar
- 3 Mandarínur
- 200 g Þurrkaðir tómatar
- 5 lárviðarlauf
- 200 ml Kálfastofn
- 3 Skalottlaukur
- 3 Hvítlauksgeirar
- 1 L rauðvín
- 1 fullt Tæplega
- 1 fullt Thyme
- 1 fullt Rosemary
- 15 sneið Svínabeikon hrátt reykt
- 5 Egg
- 2 kg Salt
- 1 fullt Tarragon
- 1 Tsk Hunang
- 1 skot Ólífuolía
- 1 klípa Pepper
kartöflur
- 300 g Lítil kartöflur
- 5 Rósmarín kvistur
Gulrætur
- 750 g Gulrætur
- 2 Laukur
- 2 Hvítlauksgeirar
- 1 skot Kókos olíu
- 1 Lemon
- 1 klípa Múskat
- 1 klípa Cayenne duft
- 1 klípa Salt
- 1 skot Grænmetissoð
- 150 g Kókosmjólk
- 4 Tsk Sesame
- 80 g Smjör
- 50 ml Rjómi
- 250 g Rifinn Emmental
- 1 msk breadcrumbs
- 200 g Chorizo pylsa
- 50 g Flögnar möndlur
Leiðbeiningar
flak
- Þvoið svínaflökin og skerið fituna af. Skerið nú í hvert og eitt þannig að 1 cm þykk kjötsneið (eins og rúlla) myndast. Fletjið kjötið varlega út. Skerið tómatana og skrældar mandarínurnar í litla bita og blandið saman við rjómaostinn í fínan massa - dreift á kjötið.
- Rúllið nú kjötinu upp og hjúpið beikoninu yfir. Dreifið timjan og rósmarín, lárviðarlaufum og steinselju utan um kjötið og látið það malla.
- Skiljið eggin að og þeytið eggjahvíturnar í eggjahvítur, blandið saman við saltið. Setjið kjötið í saltskorpu (íssnjór og salt) og bakið í ofni við 80°C í 5 klst.
- Skrælið nú skalottlaukana og hvítlaukinn, saxið smátt og steikið í ólífuolíu - skreytið með 1 lítra af rauðvíni, bætið estragon og hunangi út í og látið minnka. Dreifið svo yfir kjötið.
kartöflur
- Þvoið kartöflurnar, skerið þær í tvennt og stingið á teini. Kryddið kartöflurnar með rósmaríni og salti og setjið á grillið þar til þær eru eldaðar.
- Afhýðið gulræturnar og skerið í teninga eða sneiðar. Afhýðið og skerið laukinn og hvítlaukinn smátt. Svitið laukinn og hvítlaukinn í kókosolíu (þeir ættu ekki að taka lit), bætið gulrótunum og sítrónusafanum út í og látið sjóða í 7 mínútur í viðbót.
- Kryddið síðan með múskati, cayenne pipar og salti. Bætið kókosmjólkinni og grænmetiskraftinum út í. Látið allt malla í um 10 mínútur, þar til gulræturnar eru næstum eldaðar og vökvinn hefur minnkað (en hefur samt smá bit).
- Á meðan er sesamfræin ristuð á pönnunni. Blandið 40 g smjöri, sesamfræjum, 200 g rifnum osti og steinselju saman við gulræturnar og látið kólna.
- Smyrjið nú litla potta og duft með brauðrasp. Bætið síðan gulrótunum út í og eldið í forhituðum ofni við 180°C í 20 mínútur.
- Ristið chorizo og möndlur og bætið við fullunna pottinn sem álegg.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 93kkalKolvetni: 3.1gPrótein: 4.5gFat: 5.9g