Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 1 Skallotukubbar
- 250 g Ferskt jarðarber
- 4 msk Hakkað steinselja þar til slétt
- 1 lítill Meðal heitur chilipipar
- 1 msk Hunangsvökvi
- 1 msk Hindber edik
- 1 msk Eceto Balsamico Bionda
- 1 msk Truffluolía hvít
- Salt og pipar
- 500 g Aspas grænn ferskur
- 500 g Aspas hvítur ferskur
- 0,5 Sítrónu fersk
- 250 g Villt hrísgrjón
- Seyði fyrir villt hrísgrjón
- 400 ml Grænmetissoð
- 12 Svínaflök à 80 gr
- 24 sneiðar Beikon sneiðar
- 1 msk Olía
- 2 msk Smjör
- 2 msk Flour
- 50 ml Mjólk
- 4 msk Creme fraiche ostur
- 1 handfylli Ruccola
Leiðbeiningar
- Haldið og kjarnhreinsið chilipiparinn. Skerið fína hringi. (Mælt er með gúmmíhönskum) Hreinsið jarðarberin og skerið í teninga með skalottlaukunum. Jarðarber, skalottlaukur teningur með 2 msk. Hakkað steinselja, hunang, bæði edik og 1 msk. Blandið truffluolíunni saman og kryddið með salti og pipar. Flysjið aspasinn og skerið á ská í bita. Fjarlægðu sinarnar af svínalundinni. Skerið í 12 jafna bita, vefjið hvern með 2 sneiðum af beikoni. 1 msk. Hitið olíuna á stórri pönnu og steikið medalíurnar á báðum hliðum í um 2-3 mínútur. Kryddið með salti og pipar og haldið heitu í ofni í ca. 60°C. 1 msk. Hitið smjörið í potti og steikið villihrísgrjónin í stutta stund. Hellið tvöfalt magni af soði og kláraðu að elda. 400 ml. Hitið grænmetiskraftinn með ½ sítrónunni í potti, eldið aspasbitana í því í um 8-10 mínútur. Takið aspasbitana úr pottinum. 2 msk. Bræðið smjör í potti, hrærið hveiti út í og steikið í stutta stund. Takið af hellunni og skreytið með köldu aspassoði og mjólk. Látið suðuna koma upp á meðan hrært er stöðugt. Bætið aspasbitunum út í. Hreinsaðu aspasragút með crème fraîche, afganginum af steinselju og kryddaðu með salti og pipar úr kvörninni. Borið fram: þrýstið villihrísgrjónunum í smurt fat. Hvolfið diski í miðjunni. Dreifið aspasraguinu út um allt. Settu 3 medaillons á hvern disk í þríhyrningsformi. Raðið jarðarberjasalsanum í formi hálfs tungls.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 129kkalKolvetni: 15gPrótein: 2.9gFat: 6.2g