Næringarfræðingurinn hvatti þá sem eru að léttast til að byrgja sig af dökku súkkulaði

Til að forðast næringarkreppur mælti næringarfræðingurinn með því að hafa alltaf dökkt súkkulaði með miklu kakóinnihaldi heima.

Breski næringarfræðingurinn Michael Mosley ráðlagði fólki sem vill léttast að huga að dökku súkkulaði.

Eins og þú veist er sælgæti algengasta orsök megrunarbilunar.

Til að forðast næringarkreppur mælti næringarfræðingurinn með því að hafa alltaf dökkt súkkulaði með háu kakóinnihaldi (að minnsta kosti 75%) heima og borða það í litlum skömmtum í stað annarra kaloríaríkari og óhollari eftirrétta.

Dökkt súkkulaði er næringarríkt, inniheldur öflug andoxunarefni og getur einnig dregið úr hættu á hjartasjúkdómum.