in

Tyrkneskur Pilaf

5 frá 8 atkvæði
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 2 fólk
Hitaeiningar 525 kkal

Innihaldsefni
 

  • 250 g Frosið kjúklingabringaflök / ½ pakki
  • 1 Stór laukur ca. 100 g
  • 0,5 Rauð paprika ca. 150 g
  • 100 g Basmati hrísgrjón
  • 50 g sultanas
  • 2 Hvítlauksgeirar
  • 0,5 Rauður chilli pipar
  • 1 stykki Engifer ca. 10 g
  • 2 msk Olía
  • 400 ml Kjúklingasoð (2 teskeiðar instant)
  • 1 Tsk Salt
  • 1 Tsk Túrmerik
  • 2 stórar klípur af pipar
  • 2 Stönglar af steinselju til skrauts

Leiðbeiningar
 

  • Þiðið kjúklingabringuflökin aðeins, þvoið (hreinsið ef þarf!), Þurrkið með eldhúspappír og skerið í litlar sneiðar. Afhýðið laukinn og skerið hann í sneiðar. Hreinsið og þvoið paprikuna og skerið í litla demanta. Afhýðið og skerið hvítlauksrif og engifer smátt. Hreinsið, þvoið og skerið chilli piparinn í smátt. Hitið olíu (2 msk) á pönnu og steikið / hrærið fyrst kjúklingabringasneiðarnar og bætið svo við hvítlauksrif, engifer teningum, chilli pipar teningum, pipar demöntum og laukbátum og steikið / hrærið í nokkrar mínútur . Bætið við / hrærið í hrísgrjónum og sultana, steikið í stutta stund og gljáið / hellið kjúklingakraftinum út í (400 ml / 2 tsk instant). Kryddið með salti (1 tsk), túrmerik (1 tsk) og pipar (2 stórar klípur), látið suðuna koma upp í stutta stund og eldið / látið malla í um 30 mínútur við vægan loga með lokað loki. Berið fram tyrkneskan pilaf skreytt með steinselju.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 525kkalKolvetni: 33.2gPrótein: 1.7gFat: 42.7g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Hátíðarsúpa

Nautapotta