in

Grænmetispottréttur À La Heiko

5 frá 4 atkvæði
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 4 fólk
Hitaeiningar 26 kkal

Innihaldsefni
 

  • 300 g Nautasúpu kjöt
  • 250 g Rósakál ferskt
  • 1 lítill Savoy kálhaus
  • 3 Gulrætur
  • 750 g Kartöflur
  • 1 getur Grænar baunir
  • 2 pakka Súpa grænmeti
  • 2 msk Tómatmauk þykkt þrisvar sinnum
  • 2 Skinku pylsur
  • 2,5 L Vatn
  • Skýrt smjör
  • Salt, pipar úr kvörninni
  • 1 Tsk Oregano
  • 1 Tsk Marjoram

Leiðbeiningar
 

  • Hitið smjörfeiti í potti og steikið hálfan laukinn vel á sléttu hliðinni. Steikið nú kjötið á báðum hliðum og bætið vatninu við. Látið nú allt malla í 2.5 klst við vægan hita. Þess á milli skaltu fjarlægja froðuna aftur og aftur. Hreinsið nú súpugrænmetið og skerið í stóra bita og bætið út í súpuna eftir 30 mínútur.
  • Flysjið kartöfluna og skerið í litla teninga. Afhýðið gulræturnar og skerið í þunnar sneiðar. Hreinsið rósakálið. Þvoið savojakálið og skerið í hæfilega bita. Tæmið baunirnar og skerið í litla strimla.
  • Eftir eldunartímann er súpunni hellt í gegnum sigti. Skerið kjötið í litla teninga og bætið út í súpuna. Bætið nú við kartöflum, gulrótum, rósakáli, baunum og savoykálinu og eldið í 30 mínútur í viðbót við vægan hita. Kryddið með salti, pipar úr myllunni, marjoram og oregano. Hrærið tómatmaukinu út í súpuna. Skerið skinkupylsurnar í sneiðar og bætið þeim út í súpuna til að elda.
  • Raðið nú á disk og njótið. Verði þér að góðu.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 26kkalKolvetni: 3.4gPrótein: 2.4gFat: 0.2g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Bakstur: Karamellutertur

Marineraðir lágeldaðir andarleggir