Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
- 500 g Heilhveiti
- 350 ml Kjötkál
- 1 teningur Ger
- 1 Tsk Sugar
- 1,5 Tsk Salt
- 1 msk Hunang
- 2 msk Ólífuolía
- 70 g haframjöl
Leiðbeiningar
- Hitið 1,100 ml súrmjólk að volgri. Myljið gerið út í, bætið sykrinum og 2 msk af hveiti út í, hrærið vel og látið hvíla undir loki í 15 mínútur.
- Setjið afganginn af hveitinu í skál. Bætið salti, hunangi, OLÍU og 60 g hafraflögum út ásamt restinni af súrmjólkinni (sem á líka að vera volg) og blandið gróft saman með gaffli. Bætið nú fordeiginu út í og hnoðið í slétt deig og hyljið á heitum stað.
- Klæðið nú brauðform með bökunarpappír. Hnoðið deigið vel aftur og hellið því í brauðformið og lokið aftur í 30 mínútur. Forhitið ofninn í 220 gráður á Celsíus.
- Eftir þessar 30 mínútur skaltu pensla yfirborð brauðsins með vatni, bæta við hafraflögunum sem eftir eru og setja í ofninn. (Ekki gleyma skálinni með heitu vatni !!!). Eftir 15 mínútur skaltu lækka hitann í 190 gráður og baka síðan í 45 mínútur í viðbót.
- Eftir bakstur er brauðið tekið úr brauðforminu, bökunarpappírinn tekinn af og látið kólna á grind.
Ráð fyrir bökunarpappír:
- Til að bökunarpappírinn passi vel í formið krumpa ég hann saman, bleyta hann undir rennandi köldu vatni og þrýsti honum svo vel út. Nú getur smjörpappírinn passað í hvaða form sem er.
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 243kkalKolvetni: 37.5gPrótein: 7.7gFat: 6.7g