Farðu til baka
-+ skammtar
5 frá 4 atkvæði

Steikt gul Basamati hrísgrjón með eggi, kjúklingi og grænmeti

Skammtar: 4 fólk

Innihaldsefni

Gul basmati hrísgrjón:

  • 150 g Basmati hrísgrjón / soðin ca. 450 g
  • 350 ml Vatn
  • 1 Tsk Salt
  • 1 Tsk Túrmerik

Steikt gul basamati hrísgrjón með eggi, kjúklingi og grænmeti:

  • 150 g Kjúklingur (restinn af steiktum kjúklingi!)
  • 2 Egg
  • 2 stórar klípur Gróft sjávarsalt úr kvörninni
  • 1 msk sólblómaolía
  • 1 Gulrót ca. 60 g
  • 0,5 Rauð paprika ca. 60 g
  • 0,5 Gulur pipar ca. 60 g
  • 1 Laukur ca. 60 g
  • 60 g Grænar baunir frosnar
  • 1 Vorlaukur ca. 25 g
  • 1 Rauður chilli pipar
  • 1 stykki Engifer á stærð við valhnetu
  • 4 msk sólblómaolía
  • 1 msk Sæt sojasósa
  • 1 msk Létt sojasósa
  • 2 Tsk Kjúklingasoð augnablik / val. 1 tsk glútamat

Berið fram:

  • 2 Stilkur Graslaukur til skrauts
  • Sweet chili sósa

Leiðbeiningar

Gul basmati hrísgrjón:

  • Best er að elda hrísgrjónin daginn áður. Til að gera þetta, hrærið hrísgrjónunum út í 350 ml saltvatns (1 tsk salt) og túrmerik (1 tsk), látið suðuna koma upp í stutta stund á meðan hrært er og eldið við lægsta hitastig í um 20 mínútur með loki á. Látið kólna og geymið í kæli til næsta dags.

Steikt gul basamati hrísgrjón með eggi, kjúklingi og grænmeti:

  • Skerið kjúklinginn í mjög litla teninga. Þeytið egg með grófu sjávarsalti úr kvörninni (2 stórar klípur) og bakið pönnukökur á pönnu með sólblómaolíu (1 msk). Látið kólna og skerið í mjög litla teninga. Hreinsið og þvoið paprikuna og skerið í mjög litla teninga. Afhýðið laukinn og saxið smátt. Hreinsið og þvoið vorlaukinn og skerið í fína hringa. Hreinsið / kjarnhreinsið chilli piparinn, þvoið og skerið í smátt. Afhýðið og skerið engiferið smátt. Hitið sólblómaolíu (4 msk) í wok og steikið / hrærið grænmetið / kjúklinginn / eggin (laukbitar + engiferteningar, gulrótarteningar, kjúklingabitar, paprikukeningar, baunir + vorlaukshringir og eggjateningar) einn á eftir annað. Kryddið með sætri sojasósu (1 msk), léttri sojasósu (1 msk) og instant kjúklingakrafti (2 tsk). Bætið við / blandið saman við hrísgrjónin, steikið / hrærið.

Berið fram:

  • Þrýstið ristuðum gulum basmati hrísgrjónum með eggi, kjúklingi og grænmeti í skrautlegt form, snúið út á diskinn, dreypið sætri chilisósu yfir og skreytið með graslauk og berið fram.

Ábending:

  • Tiltölulega flókið brotaverk sem hægt er að undirbúa mjög vel. Eldunin gengur þá tiltölulega hratt fyrir sig.