Succo di sedano: ecco dietro il potenziamento della salute

Succo di sedano: il booster per la tua salute

Come i cetrioli, il sedano è principalmente acqua. Inoltre, le verdure sono tra gli alimenti a basso contenuto calorico disponibili. Ci sono solo 15 calorie per 100 grammi di sedano, rendendo la verdura un vero superfood.

• Per dimagrire: il basso contenuto calorico e solo il % di grassi è uno dei motivi per cui il sedano aiuta a perdere peso. Il succo disidrata anche il tuo corpo. Ciò previene la ritenzione idrica e il conseguente gonfiore.
• Per il tuo stomaco: il succo di sedano contiene i cosiddetti polisaccaridi, noti anche come zuccheri multipli. Protegge e si prende cura del rivestimento dello stomaco, previene le ulcere e regola la produzione di acido gastrico. Questo è essenziale per un sano equilibrio acido-base.
• Bomba vitaminica: il sedano contiene numerose vitamine e minerali che proteggono il tuo corpo a lungo termine. Le vitamine B1, B2, B12, C ed E, oltre a numerosi oligoelementi come il calcio, garantiscono la tua salute.
• Sedano per la pelle: insieme a molti benefici per la salute, il succo di sedano può anche essere usato come arma antietà con le sue proprietà antiossidanti. Con il consumo regolare di sedano, puoi anche fare qualcosa per una pelle più soda e vitale.

È facile preparare il tuo succo di sedano

Non devi necessariamente comprare il succo di sedano dagli scaffali del supermercato, puoi anche prepararlo facilmente da solo.

• Per un bicchiere di potenziatore di salute, hai solo bisogno di due o tre gambi di sedano. Al momento dell'acquisto, assicurarsi che le verdure siano il più fresche possibile. Solo allora contiene ancora tutti gli ingredienti?
• Preparazione: Pulite accuratamente i bastoncini. Quindi non devi far altro che tagliarli a fette e schiacciarli nello spremiagrumi.
• Consiglio: se non ti piace il sapore del sedano puro, puoi aggiungere anche della mela o della carota.