Emma Miller
In caso di ipertensione (pressione alta), oltre ai farmaci, nelle fasi iniziali della malattia, è possibile migliorare la condizione seguendo una serie di regole legate all'alimentazione. Lo ha affermato il famoso cardiologo Tamaz Gagloshvili.
Secondo lui, è necessario innanzitutto ridurre la quantità di sale nel corpo, abbandonare il principale provocatore delle malattie cardiovascolari – il fumo, e includere nella dieta alimenti che contengano abbastanza fibre.
“Devi assumere abbastanza fibra. Si trova negli alimenti verdi, nel grano saraceno, nella farina d'avena e nelle lenticchie. Voglio sfatare il mito che sia difficile procurarsi la fibra fuori stagione, o che si possano trovare prodotti che ne contengono tanta, ma a tanti soldi. Quindi il cavolo normale contiene un’enorme quantità di fibre”, ha detto il medico.
Gagloshvili ha chiarito che il cavolo è un'ottima fonte di fibre alimentari se non ci sono problemi al tratto gastrointestinale.
Più fibre nella dieta, minore è il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e minore è il rischio di progressione dell'ipertensione, ha riassunto il cardiologo.
In precedenza, i medici avevano affermato che il salmone è un potenziale terreno fertile per il coronavirus cinese COVID-19. L'infezione nella sua carne può essere vitale per più di otto giorni
