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Insalata di patate light con maionese allo yogurt fatta in casa

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Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 6 persone
Calorie 215 kcal

Ingredienti
 

Maionese allo yogurt

  • 1 Cipolle a cubetti
  • 150 g Cetriolini sottaceto scolati
  • Sale e pepe
  • 4 Tuorlo d'uovo
  • 4 cucchiai da tavola Succo di limone
  • 2 cucchiaino Senape
  • 1 Spicchi d'aglio spremuti
  • 500 ml Olio di colza
  • 500 g Yogurt magro
  • Sale e pepe

Istruzioni
 

Maionese allo yogurt

  • Mescolare i tuorli, il succo di limone, la senape e l'aglio con la frusta dello sbattitore elettrico. Mescolare l'olio, prima goccia a goccia, poi in un filo sottile, lentamente addensante, fino a formare una maionese soda. Mescolare con lo yogurt e condire con sale e pepe.

insalata di patate

  • Lessare le patate in patate al cartoccio. Scolare l'acqua, lasciare raffreddare le patate. Sbucciare e tagliare a fette. Salate e pepate leggermente. Unire la cipolla tagliata a dadini e i cetriolini tagliati a dadini. Mescolare la maionese allo yogurt e condire a piacere l'insalata finita. Buon Appetito!

tipo

  • Preparare l'insalata di patate con un giorno di anticipo in modo che possa fluire. Metti freddo a causa delle uova crude! Nella mia esperienza assorbe molta salsa, quindi la quantità di salsa per insalata è generosa. All'inizio verso solo abbastanza salsa fino a quando non è bella e "sciatta", tengo il resto della salsa in frigorifero e verso di nuovo la salsa il giorno dopo se è stata assorbita dalle patate. Aggiustate ancora di sale e pepe, fatto. Pelare è un lavoro stupido, ma poi non hai più lavoro da fare la vigilia di Natale, ad esempio aggiungi le salsicce e il classico piatto della vigilia di Natale è pronto. Se necessario, aggiungete del prezzemolo fresco e guarnite con esso.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 215kcalCarboidrati: 10.8gProteine: 1.8gGrasso: 18.4g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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