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Ingredienti
Spezie per il pane
- 150 g Miglio
- 150 g Farina di soia
- 100 g Amaranto
- 25 g Lievito per tartaro
- 100 g Noci
- 1 cucchiaio Sale
- 1 cucchiaino da tè Zucchero
- 700 ml Acqua minerale tiepida
- 1 kl. cucchiaino semi di cumino
- 1 kl. cucchiaino anice
- 1 kl. cucchiaino Finocchio
- 1 kl. cucchiaino Coriandolo
Istruzioni
Prefazione
- Se devi fare a meno del frumento, del farro e della segale, allora o devi vivere di gallette di riso oppure devi cuocere tu stesso il pane... Cuocere il pane senza il glutine dei normali cereali è una vera sfida... ho già provato un tanti, la maggior parte Ma i pani hanno un sapore a cui bisogna abituarsi oppure si sbriciolano... non così con questa ricetta! infatti ha "quasi" il sapore del pane normale, ha una bella crosta croccante e non si disintegra in mille pezzi quando lo tagli...
preparazione
- Macinare prima le noci finemente nel Moulinex - poi ridurre l'amaranto e il miglio in farina fine nel mulino (o utilizzare varietà già macinate) - ora macinare finemente le spezie indicate - scaldare brevemente l'acqua minerale sul fornello
preparazione
- Mescolare in una ciotola capiente tutti i tipi di farina con il lievito - unire le spezie macinate, le arachidi, il sale e lo zucchero - aggiungere l'acqua minerale tiepida - mescolare bene - si crea un composto compatto e polposo
- Riempire la massa in 2 teglie rivestite con carta da forno - cuocere in forno preriscaldato a 200 gradi per circa 50 minuti (se preferite un pane grande, mettere la massa in 1 teglia e prolungare il tempo di cottura di 10-15 minuti) - all'inizio della cottura, versare un "getto" di acqua calda nella padella del forno per mantenere l'umidità nel forno - dopo la cottura, disporre il pane su una griglia a raffreddare
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 379kcalCarboidrati: 40.6gProteine: 16.5gGrasso: 16.7g