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Petto di pollo al forno con mirtilli rossi e formaggio

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Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 4 persone
Calorie 168 kcal

Ingredienti
 

  • 4 Petto di pollo
  • Mirtilli dal bicchiere
  • Sale
  • Pepe nero del mulino
  • 4 fette Emmental
  • 1 Cavolfiore fresco
  • 0,5 L latte
  • 1 cucchiai da tavola Burro
  • 1 cucchiaino Farina
  • 2 Tuorlo d'uovo
  • 90 g Crema
  • 150 g Emmental Grattugiato
  • Sale
  • Pepe nero del mulino

Istruzioni
 

  • Salate e pepate i petti di pollo. Fate scaldare l'olio in una padella e rosolate i petti di pollo. Metti 1 cucchiaio di mirtilli rossi su ciascuno dei petti di pollo e metti una fetta di formaggio su ciascuno. Cuocere in forno a 160 fino a quando il formaggio si scioglie.
  • Rimuovere le foglie e il gambo dal cavolfiore. Lavate il cavolfiore e tagliatelo a cimette. Mettere il cavolfiore in acqua bollente salata e cuocere per 20 minuti fino a quando non si ammorbidisce. Scaldare leggermente il burro in una casseruola, spolverizzarlo con la farina e far rosolare molto brevemente. Quindi 1/8 di litro di brodo di cavolfiore e sfumare con il latte. Far evaporare la salsa.
  • Mettete l'emmental grattugiato nella salsa e fate sciogliere a fuoco basso. Aggiustare di sale e pepe. Mescolare la panna e i tuorli con un po' di salsa piccante e mescolare con la frusta con il resto della salsa. Riscalda di nuovo brevemente, ma per favore non bollire !! Servire con i petti di pollo gratinati e le patate. Buon appetito!

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 168kcalCarboidrati: 4.4gProteine: 8gGrasso: 13.2g
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Scritto da John Myers

Chef professionista con 25 anni di esperienza nel settore ai massimi livelli. Proprietario del ristorante. Direttore delle bevande con esperienza nella creazione di programmi di cocktail di livello mondiale riconosciuti a livello nazionale. Scrittore di cibo con una voce e un punto di vista distintivi da chef.

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