Contenuti
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Ingredienti
lucioperca
- 750 g Pesce lucioperca appena tagliato
- 2 Pc. ramoscello di rosmarino
- 100 g Burro
- 0,5 Pc. Limone
- 2 cucchiai da tavola Olio
- 1 pizzico Sale e pepe
Fondo di base
- 100 g Cipollotti freschi, tagliati
- 1 Pc. Spicchio d'aglio
- 2 Pc. Carote
- 50 ml Vino bianco secco
- 15 ml Brodo vegetale
- 2 cucchiai da tavola Olio di colza
- 1 cucchiai da tavola Salsa di peperoncino dolce
- 1 pizzico Sale e pepe
Crema acida
- 1 tazza Crema acida
- 2 cucchiai da tavola Erba cipollina fresca tritata
- 1 pizzico Noce moscata
- 1 pizzico Sale e pepe
- 3 Filiali Prezzemolo
cavolo rapa
- 600 g cavolo rapa
- 1 cucchiai da tavola Zucchero
- 200 ml Brodo vegetale
- 30 g Burro
calpestare
- 400 g Patate
- 200 g Sedano
- 200 g Burro
- 1 pizzico Sale e pepe
Istruzioni
Brodo di base e panna acida
- Mondate i cipollotti, poi tritateli finemente. Procedere allo stesso modo con le carote. Arrostire entrambi in una casseruola. Quindi sbucciate gli spicchi d'aglio e aggiungeteli tritati finemente. Successivamente, sfumare le verdure arrostite con il vino bianco. Condire con salsa chili, pepe e sale fin dall'inizio. Ma ricorda che anche il brodo vegetale è condito, l'alcool è troppo cotto - il fine aroma rimane nel brodo.
- Quindi aggiungere il brodo vegetale e far restringere per 30 minuti con il coperchio chiuso. Passare attraverso un setaccio grosso, portare brevemente a ebollizione e aggiungere la panna acida. Mescolare con la frusta, portare ad ebollizione una volta, aggiungere l'erba cipollina e tenere in caldo per il menu.
Purè di patate e sedano
- Sbucciare le patate e il sedano e tagliarli a piccoli cubetti. Cuocere in acqua bollente salata per 20 minuti. Quindi versare, aggiungere il burro e schiacciare. Alla fine aggiungete una piccola manciata di prezzemolo appena tagliato. Insaporire con noce moscata, pepe e sale e tenere in caldo.
Cavolo rapa caramellato:
- Sbucciare il cavolo rapa e tagliarlo a spicchi. Sciogliere lo zucchero in un pentolino. Agitare gli spicchi di cavolo rapa nello zucchero caramellato. Cuocere a vapore il burro e il cavolo rapa. Quindi coprire con il ricco brodo vegetale e cuocere a fuoco lento per 15 minuti. Quindi versare un po 'di brodo. Puoi lasciare un po' di brodo nella pentola.
lucioperca:
- Come coronamento della portata principale, scaldare un olio neutro. Sciacquate i filetti di lucioperca e poneteli accuratamente asciugati nel grasso caldo. Girare dopo due minuti, montare il burro e il rosmarino. Mestolo con il burro schiumato. Irrorare con un po' di succo di limone e poi condire con pepe e sale del mulino. Un secondo piatto ideale è servito su piatti caldi.
Alimentazione
Servendo: 100gCalorie: 205kcalCarboidrati: 2.9gProteine: 11gGrasso: 16.5g