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Zuppa Di Zucca Con Cioccolato

5 da 7 voti
Tempo totale 45 verbale
Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 4 persone
Calorie 49 kcal

Ingredienti
 

  • 1500 g Zucca dell'Hokkaido
  • 25 g Cioccolato di copertura fondente
  • 800 ml Brodo vegetale
  • 400 ml Latte intero
  • 250 ml Succo di pera
  • 1 di medie dimensioni cipolla
  • 1 Spicchio d'aglio
  • 2 Grani di pimento
  • 1 cucchiaino Curry in polvere
  • 1 cucchiaino Pepe di Caienna
  • Sale
  • Pepe Bianco
  • 2 cucchiai da tavola Olio di colza
  • 2 cucchiai da tavola parmigiano
  • 2 cucchiai da tavola Olio di semi di zucca

Istruzioni
 

  • Dividete la zucca al centro, privatela del torsolo e tagliatela a pezzetti (la buccia rimane). Dopo la snocciolatura si ottengono 1100 g di polpa di zucca. Scaldare l'olio in una casseruola, aggiungere i pezzi di zucca. Sbucciare l'aglio e la cipolla e tagliarli a cubetti sottili, aggiungere alla casseruola.
  • Dopo ca. 5 minuti, sfumare con il brodo vegetale e cuocere fino a che non si ammorbidiscono con il coperchio chiuso. Aggiungere la copertura di cioccolato fondente e mescolare, frullare finemente con un frullatore a immersione. Aggiungere gradualmente il succo di pera e il latte durante la purea. Pestare il pimento con un mortaio e aggiungere alla casseruola con il curry in polvere. Condire a piacere con sale, pepe e un po' di pepe di cayenna.
  • Grattugiare un po' di parmigiano sopra la zuppa finita e condire con olio di semi di zucca.

Alimentazione

Servendo: 100gCalorie: 49kcalCarboidrati: 4.8gProteine: 1.6gGrasso: 2.6g
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Scritto da Ashley Wright

Sono un Nutrizionista-Dietologo iscritto all'albo. Poco dopo aver sostenuto e superato l'esame di abilitazione per Nutrizionista-Dietologo, ho conseguito un Diploma in Arti Culinarie, quindi sono anche uno chef certificato. Ho deciso di integrare la mia licenza con uno studio nelle arti culinarie perché credo che mi aiuterà a sfruttare il meglio delle mie conoscenze con applicazioni del mondo reale che possono aiutare le persone. Queste due passioni fanno parte integrante della mia vita professionale e sono entusiasta di lavorare con qualsiasi progetto che coinvolga cibo, nutrizione, fitness e salute.

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