in

Ricetta Ratatouille – Ecco come riesce il piatto di verdure

La ratatouille è abbastanza facile da cucinare con la ricetta giusta ed è anche molto salutare. Vi mostreremo come funziona il gustoso stufato di verdure dalla Francia.

Ratatouille: Ti serve per la ricetta

Poiché si tratta di uno stufato di verdure francese, avrai bisogno di molte verdure.

  • Se cucini per quattro persone, ti serviranno un peperone rosso e uno giallo, 400 grammi di pomodori, due cipolle, 250 grammi di zucchine e una melanzana piccola per una ratatouille.
  • Condito con uno o due spicchi d'aglio ed erbe fresche. Dovresti avere in casa uno o due rametti di rosmarino, due rametti di basilico e tre rametti ciascuno di timo e origano. Aggiungi sale e pepe a quello.
  • Hai anche bisogno di tre cucchiai di olio d'oliva e due cucchiai di concentrato di pomodoro per la tua ratatouille.
  • Liquid fornisce da 100 a 150 ml di brodo vegetale.

La cucina francese è molto semplice: ecco come funziona lo stufato di verdure

Quando hai tutti gli ingredienti insieme, le verdure vengono preparate per prime.

  1. Lavare accuratamente le verdure e tagliare a pezzetti separatamente i peperoni, i pomodori, le melanzane e le zucchine. Tagliare la cipolla a cubetti e tritare finemente l'aglio.
  2. Scaldare l'olio d'oliva in una padella e per prima cosa soffriggere i peperoni e le cipolle.
  3. Nel frattempo, puoi preparare le erbe. Private i rametti di rosmarino degli aghi e tritateli finemente. Staccare le foglie delle erbe rimanenti dai gambi e tritarle grossolanamente. Se lo desiderate, potete tenere da parte qualche foglia da utilizzare in seguito per la decorazione.
  4. Quando i peperoni e le cipolle sono cotti al vapore fino a renderli traslucidi, aggiungi le restanti verdure, il concentrato di pomodoro e le erbe aromatiche.
  5. Lasciare sobbollire il tutto per qualche minuto, quindi aggiungere gradualmente del brodo vegetale fino a quando la ratatouille non avrà la consistenza desiderata.
  6. Condisci lo spezzatino con sale e pepe e lascialo cuocere per circa 15 minuti. Quindi la ratatouille è pronta per essere servita e gustata.
foto dell'avatar

Scritto da Allison Turner

Sono un dietista registrato con oltre 7 anni di esperienza nel supporto di molti aspetti della nutrizione, inclusi ma non limitati a comunicazioni nutrizionali, marketing nutrizionale, creazione di contenuti, benessere aziendale, nutrizione clinica, servizi di ristorazione, nutrizione comunitaria e sviluppo di alimenti e bevande. Fornisco competenze pertinenti, di tendenza e basate sulla scienza su un'ampia gamma di argomenti nutrizionali come lo sviluppo di contenuti nutrizionali, lo sviluppo e l'analisi di ricette, l'esecuzione del lancio di nuovi prodotti, le relazioni con i media alimentari e nutrizionali e svolgo il ruolo di esperto di nutrizione per conto di di un marchio.

Lascia un Commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati con *

Riso nero in insalata: ecco come si usano i chicchi scuri

Pane che cambia la vita