Insalata da 100 malattie: una super ricetta da un nutrizionista

Solo pochi minuti e potrai goderti l'insalata. La sua ricetta è stata condivisa dalla nutrizionista e nutrizionista, autrice di progetti dimagranti Svitlana Nikitchuk.

Insalata delle 100 malattie è il nome di un piatto a base di verdure di stagione. Questa è un'opzione economica a casa che non è solo salutare ma anche deliziosa.

Solo pochi minuti e potrai goderti l'insalata. La sua ricetta è stata condivisa dalla nutrizionista sportiva, nutrizionista, personal trainer e autrice di progetti di perdita di peso Svetlana Nikitchuk sul suo Instagram.

Insalata da 100 malattie

Ingredienti:

• Topinambur – 200 grammi.
• Carote – 100 grammi.
• Mela – 1 pezzo.
• Noci – 5 pezzi.
• Limone – ½ pezzo.
• Olio – 2 cucchiai.
• Sale - 1 cucchiaino.

Come cucinare:

• Lavare e sbucciare le carote, il topinambur e la mela.
• Tritare tutto su una grattugia grossa.
• Tritare le noci.
• Mescola tutti gli ingredienti.
• Condire l'insalata con olio e succo di limone.
• Il piatto è pronto per essere servito.