in

אפונה – נענע – פירה

5 החל מ- 3 קולות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 2 אנשים
קלוריות 122 קק"ל

רכיבים
 

  • 2 גודל תפוחי אדמה
  • 500 g תרמילי אפונה
  • 150 ml מרק ירקות
  • 150 ml מלח
  • 1 קוֹמֶץ מנטה טרייה
  • 1 כַּף חמאה

הוראות
 

  • מוציאים את האפונה מהתרמילים - מקלפים את תפוחי האדמה, חותכים אותם לקוביות קטנות ומכניסים לסיר עם מעט ציר ירקות - מניחים מעליה את האפונה במסננת, מבשלים את שתיהן עד לריכוך או מבשלים על האדים.
  • כשהכל רך מועכים את שניהם יחד עם חתיכת חמאה גדולה (אם לא אוכלים חמאה כמוני כדאי להשתמש באלסן במקום) - קוצצים דק נענע טרייה ומוסיפים - מתבלים דק במלח

סיכום:

  • למחית הזו יש טעם טעים מאוד, קליל ומרענן (הודות לנענע)! והוא מושלם גם לאנשים שיש להם חוסר סובלנות למוצרי חלב שונים

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 122קק"לפחמימות: 0.5gחֶלְבּוֹן: 0.3gשמן: 13.5g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

תמונת אווטאר

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




פילה הודו כגולאש עם סלט ביגי

חביתת פלפל ופטריות