John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 1 Pk עדשים חומות
- 3 תפוחי אדמה דונגיים
- 1 בצל קצוץ
- 1 Pk קאט חם חתוך לקוביות דקות
- 1 גזר צהוב
- 1 פטרניפ טרי
- 1 שורש פטרוזיליה
- מלח פלפל
- 2 שיני שום קצוצות
- 1 l מים או מרק ירקות
- 1 כפות שמן
הוראות
- ראשית, אני חותך לקוביות את הפרצלון, שורש הפטרוזיליה, השום והגזר. אני מטגן את קוביות הירקות יחד עם חצי מהעדשים והבייקון ואז מכסה אותו במים או במרק ירקות. כשהעדשים והירקות רכים אני מרסק הכל ואז מוסיפה למרק את יתר העדשים. לאחר כ-20 דקות הכנתם, ואז אני מתבלת את המרק במלח ופלפל.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 221קק"לשמן: 25g
