John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 200 g עגבניות
- 1 יכול טונה טבעית
- 3 כפות שמן
- 1 צְרוֹר פטרוזיליה קצוצה
- 4 כפות חומץ בלסמי לבן
- 1 קַמצוּץ מלח פלפל + סוכר
- 200 g גבינת פטה
- 1 יכול גרעיני שעועית לבנה גדולים
הוראות
- מערבבים חומץ, סוכר, מלח + שמן. מוסיפים את השעועית המרוקנת. חותכים לקוביות עגבניות, מסננים את הדג ומנקרים. מפוררים את גבינת הפטה ומוסיפים את הפטרוזיליה לשעועית. מסננים במקרר.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 13קק"לפחמימות: 1.8gחֶלְבּוֹן: 1.1gשמן: 0.1g
