John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 4 עגבניות
- 0,5 מלפפון
- 1 גמבה
- 0,5 חסה של קרח
- 1 תפוח עץ
- 1 בצל
- 2 ביצים קשות
- 150 g אמנטל
- 5 כפות שמן זית
- 4 כפות חומץ בלסמי
- 200 g יוגורט 10% שומן
הוראות
- מערבבים היטב את שמן הזית, החומץ הבלסמי והיוגורט יחד ומתבלים במלח, פלפל וסוכר.
- קולפים את הבצל וחותכים אותו לקוביות דק, מנקים וחותכים את הפפריקה לקוביות, קולפים וחותכים את המלפפון, חותכים את העגבניות לקוביות, קולפים וחותכים את התפוח, חותכים את חסת האייסברג לחתיכות קטנות ומקפלים הכל לתוך הרוטב.
- מסדרים את הסלט בצלחת, יוצקים את הגבינה חתוכה לקוביות ואת הביצים החצויות ומגישים.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 402קק"לפחמימות: 1.6gחֶלְבּוֹן: 10gשמן: 40g
