תוכן
show
רכיבים
- 2 פורל טרי
- נייר קלף
- 1 תפוח עץ
- 2 בצל אביב טרי
- 4 פרוסות לימון טרי
- 4 זבובים טימין טרי
- 30 g חמאה
- מלח
- פלפל מהמטחנה
הוראות
אופן ההכנה:
- מחממים את התנור ל-200 מעלות, רמת גז 6
- שוטפים היטב את הפורל, קנה אבנית במידת הצורך.
- גזרו 2 עיגולים בערך. קוטר 40 - 45 מנייר האפייה.
- קולפים ומגרעים את התפוחים, רבעים את העיסה וחותכים לפרוסות.
- חותכים את הבצלים לפרוסות.
אופן ההכנה:
- 1. מניחים את הפורל כל אחד על עיגול נייר פרגמנט.
- 2. ממלאים את הפורל ב-2 פרוסות לימון, ענף טימין כל אחד עם מחצית מנתחי התפוח וטבעות הבצל.
- 3. שמים מחצית מהחמאה על כל אחד מהמלית ומתבלים היטב את שני הפורלים.
- 4. מניחים את הפורל באמצע נייר הפרגמנט, מקפלים את נייר הפרגמנט כדי שייווצרו כיסים חצי עגולים, קפלו את הקצוות בחוזקה.
- 5. מכניסים את הפורל לאמצע התנור ומבשלים 20 דקות.
- מגישים את הדג בנייר האפייה, עם תפוחי אדמה אפויים, ג'קט תפוחי אדמה או סלט מעורב נחמד.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 222קק"לפחמימות: 0.2gחֶלְבּוֹן: 0.2gשמן: 25g