תוכן
show
רכיבים
- 600 g בשר חזיר
- 800 g אספרגוס טרי
- 500 g תפוח אדמה
- 200 ml קרם 10% שומן
- 1 צְרוֹר שום בר טרי
- מלח
- פלפל אדום
- תבלין רוזמרין
- 1 בצל
- 5 כפות שמן לטיגון
בשביל הסלט
- 1 בצל אדום
- 500 g עלי חסה, שונים
- כמה פרוסות מלפפון
- 1 כפית חרדל
- חומץ בלסמי
- שמן זית כתית
- מלח
- פלפל מהמטחנה
- בזיליקום
- פפריקה מתוקה
- קצת חמאה קרה
הוראות
- תחילה מבשלים את תפוחי האדמה עד שהם מוכנים. מניחים להתקרר לאחר שפיכה.
- מקלפים את האספרגוס ומבשלים אותו עד שהוא מוכן.
- מטגנים בקצרה בצל קטן, מוסיפים את השמנת לבישול, מתבלים במלח ומעט פלפל, חותכים את השום הבר לחתיכות קטנות, מוסיפים, מערבבים פנימה את קוביות החמאה הקרות (לא יותר מדי), נעשה.
- חותכים את פילה החזיר לפרוסות עבות, מתבלים בפלפל אדום ומטגנים במעט שמן 3 דקות מכל צד. לאחר מכן הניחו לפילטים לנוח בתנור שחומם מראש ל-100 מעלות למשך 10 דקות נוספות. אני מניח אותם ישירות על הרשת, כך שהפילטים יתבשלו ישר מלמטה ומלמעלה.
- חצו או פורסים את תפוחי האדמה הקרים ומטגנים אותם בשמן חם, מתובל במלח, פלפל, מעט פפריקה ורוזמרין.
רוטב לסלט
- מערבבים את החרדל, הבצל (קצוץ לחתיכות קטנות), שמן זית, חומץ בלסמי, מלח, פלפל, לגימת מים ועלי הבזיליקום הקצוצים דק, טובלים את עלי החסה קצרות ברוטב והופכים, ואז מניחים על הצלחת ו להוסיף פרוסות מלפפון קצוצות דק. אתם קובעים את כמות המרכיבים לרוטב, בהתאם לטעם שלכם.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 79קק"לפחמימות: 5gחֶלְבּוֹן: 7gשמן: 3g