in

פילה עם פלפל אדום, עם תפוחי אדמה מטוגנים עם רוזמרין ואספרגוס עם רוטב שום בר

5 החל מ- 8 קולות
סה"כ זמן 1 שעה 30 דקות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 4 אנשים
קלוריות 79 קק"ל

רכיבים
 

  • 600 g בשר חזיר
  • 800 g אספרגוס טרי
  • 500 g תפוח אדמה
  • 200 ml קרם 10% שומן
  • 1 צְרוֹר שום בר טרי
  • מלח
  • פלפל אדום
  • תבלין רוזמרין
  • 1 בצל
  • 5 כפות שמן לטיגון

בשביל הסלט

  • 1 בצל אדום
  • 500 g עלי חסה, שונים
  • כמה פרוסות מלפפון
  • 1 כפית חרדל
  • חומץ בלסמי
  • שמן זית כתית
  • מלח
  • פלפל מהמטחנה
  • בזיליקום
  • פפריקה מתוקה
  • קצת חמאה קרה

הוראות
 

  • תחילה מבשלים את תפוחי האדמה עד שהם מוכנים. מניחים להתקרר לאחר שפיכה.
  • מקלפים את האספרגוס ומבשלים אותו עד שהוא מוכן.
  • מטגנים בקצרה בצל קטן, מוסיפים את השמנת לבישול, מתבלים במלח ומעט פלפל, חותכים את השום הבר לחתיכות קטנות, מוסיפים, מערבבים פנימה את קוביות החמאה הקרות (לא יותר מדי), נעשה.
  • חותכים את פילה החזיר לפרוסות עבות, מתבלים בפלפל אדום ומטגנים במעט שמן 3 דקות מכל צד. לאחר מכן הניחו לפילטים לנוח בתנור שחומם מראש ל-100 מעלות למשך 10 דקות נוספות. אני מניח אותם ישירות על הרשת, כך שהפילטים יתבשלו ישר מלמטה ומלמעלה.
  • חצו או פורסים את תפוחי האדמה הקרים ומטגנים אותם בשמן חם, מתובל במלח, פלפל, מעט פפריקה ורוזמרין.

רוטב לסלט

  • מערבבים את החרדל, הבצל (קצוץ לחתיכות קטנות), שמן זית, חומץ בלסמי, מלח, פלפל, לגימת מים ועלי הבזיליקום הקצוצים דק, טובלים את עלי החסה קצרות ברוטב והופכים, ואז מניחים על הצלחת ו להוסיף פרוסות מלפפון קצוצות דק. אתם קובעים את כמות המרכיבים לרוטב, בהתאם לטעם שלכם.

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 79קק"לפחמימות: 5gחֶלְבּוֹן: 7gשמן: 3g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

תמונת אווטאר

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




בראטוורסט זיקורי

גדמים דניים חדים