John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 600 g גזר
- 2 בצל
- 2 כפות שמן זית
- מלח
- 1 כפות זרעי כמון
- פַּפְּרִיקָה
- מיץ לימון
- כמון טחון
- פטרוזיליה קצוצה עד לקבלת מרקם חלק
הוראות
- קולפים את הגזרים וחותכים לפרוסות ארוכות. הבצל בטבעות.
- מטגנים עם שמן הזית, מתבלים במלח וממשיכים לבשל עם מכסה סגור כ-. 5 דקות, הגזר עדיין צריך להיות Bss
- מוסיפים את שאר התבלינים ומערבבים פנימה.
- הכי טעים פושר.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 122קק"לפחמימות: 4.4gחֶלְבּוֹן: 0.8gשמן: 11.3g
