שתו ורדו במשקל: מה לשתות בלילה כדי לרדת במשקל לפני השנה החדשה

דיאטות ואימונים מפרכים לא מתאימים לכולם, אבל אנשים רבים רוצים לרדת במשקל ולבסוף להיפטר מה"בטן" המעצבנת. לכן משקאות ניקוז פופולריים במיוחד, שעוזרים להיפטר מבצקות ומקילוגרמים מיותרים.

במאמר זה תלמדו מה לשתות בלילה כדי לרדת במשקל. מסתבר שקל מאוד לרדת במשקל בשינה. חשוב לבחור את המשקה הנכון לשריפת שומן.

מה לשתות לפני השינה כדי לישון טוב ולרדת במשקל - משקאות פשוטים

מומחים ותזונאים, קודם כל, ממליצים לא לאכול יותר מדי לפני השינה, כי שום משקה שורף שומן לא יעזור להסיר את ה"בטן" אם יש לך ארוחת ערב צפופה מדי.

משקאות יעילים למלחמה בעודף משקל:

• מיץ אננס,
• מיץ אשכוליות,
• תה ירוק,
• תה קמומיל,
• קפיר.

המשקאות הפשוטים האלה באמת יעזרו לך לרדת במשקל. עם זאת, אתה לא צריך לשכוח את המוזרויות האישיות של הגוף שלך. אם יש לך בעיות במערכת העיכול או מחלות כרוניות אחרות, עדיף לדון בבחירת המשקאות עם הרופא שלך.

"ארטילריה כבדה": מתכוני שתייה לירידה במשקל ולנפיחות

אנשים רבים, שחושבים על מה לשתות בלילה כדי להסיר את הקיבה, מסיבה כלשהי מדמיינים מיד כמה כימיקלים ותוספים מסוכנים שיכולים להשפיע לרעה על הגוף. למעשה, המשקה מנפיחות ומעודף משקל יכול להיות טבעי ואף שימושי. לפניכם 5 מתכונים למשקאות פשוטים שיעזרו לכם לרדת במשקל.

משקה מלפפון וליים. קוצצים מלפפון אחד בבלנדר, וחותכים את המלפפון השני לעיגולים. לאחר מכן מערבבים את הפרוסות וטוחנים את המלפפון עם מיץ מתפוז אחד וליים אחד. את התערובת המתקבלת יש לדלל בליטר מים מוגזים, להמתיק במעט דבש ולקשט בעלי נענע.

משקה קינמון ואשכוליות. מחממים כמות קטנה של סוכר בכוס מים מינרליים ומוסיפים שני מקלות קינמון. הוסף 500 מ"ל. של מיץ אשכוליות עם אותה כמות של מים מינרליים. לאחר מכן הוסף כמה זרעי אניס, נענע וקרח. משקה כזה לא רק מקרר היטב אלא גם נלחם ביעילות להתנפח ולעודף משקל.

שתו לימון ונענע. אתה צריך לסחוט את המיץ מארבעה לימונים, ולימון נוסף חתוך לפרוסות. את המיץ והפרוסות יש לערבב בליטר מים מוגזים, לאחר מכן ניתן להוסיף נענע ואם רוצים גם קרח. המשקה הפשוט לשריפת השומן מצליל ונלחם במשקל עודף, והמנטה תעזור לך לישון טוב יותר.

לאטה עם כורכום. משקה כזה לתפיחה יפתיע לטובה את אוכלי האוכל. להכנתו, ערבבו כפית אחת של כורכום עם כוס חלב מחומם, והוסיפו קורט מהתבלינים האהובים עליכם (מעט פלפל שחור או קינמון). מי שאוהב טעם חריף יכול להוסיף מעט ג'ינג'ר. כורכומה יעילה במלחמה בעודף משקל, וחלב חם יעזור לשפר את השינה.

משקה ליים, מרווה ואגס. קוצצים ליים ואגס, ומוסיפים להם עלי מרווה שעדיף לטחון במכתש או לכתוש בידיים. מערבבים הכל עם 250 מ"ל מיץ אגסים ואותה כמות מים מוגזים ומוסיפים קרח. טעם מרענן וניקוז עוצמתי מבצקת - אתה בהחלט תאהב את המשקה הזה.