in

ברוקולי – מרק שמנת עם סלמון מעושן וחזרת – קרם פרש

5 החל מ- 4 קולות
סה"כ זמן 35 דקות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 4 אנשים
קלוריות 30 קק"ל

רכיבים
 

למרק:

  • 1 ראש ברוקולי
  • 500 ml מרק ירקות
  • 200 g גבינת עשבים מעובדת
  • 100 g גורגונזולה או רוקפור
  • מלח, פלפל שחור, אגוז מוסקט
  • 200 g סלמון מעושן פרוס
  • 1 גָבִיעַ גבינת קרם פרש
  • 2 כפות שמנת חזרת
  • 0,5 צְרוֹר שמיר
  • 1 באגט בצל

הוראות
 

  • 1. מסירים את העלים מהברוקולי וחותכים את הראש לפרחים קטנים. אם אפשר, מקלפים את החלקים הלא קשים מדי של הגבעול וחותכים לקוביות קטנות. 2. מביאים את ציר הירקות לרתיחה בסיר רחב. מוסיפים את הברוקולי ומבשלים 5 דקות. לאחר מכן מוציאים מצקת של פרחים קטנים, שוטפים במים קרים ומניחים בצד. מבשלים את שאר הירקות עוד 15 דקות עד שהם רכים. 3. בינתיים חותכים את הגבינה לקוביות. מוסיפים לברוקולי גבינה מעובדת וגורגונזולה או רוקפור וטוחנים דק את המרק בעזרת בלנדר ידני. מתבלים היטב במלח, פלפל שחור ואגוז מוסקט. (היה אמיץ;)!) ואז לחמם בזהירות שוב. 4. חותכים את הסלמון המעושן לחתיכות בגודל ביס. מערבבים את הקרם פרש ושמנת חזרת יחד. קוצצים דק את השמיר וחותכים את הבאגט לפרוסות. 5. יוצקים את המרק לצלחות או לקערות מרק ומקשטים בפרחי הברוקולי, הסלמון המעושן וקרם פרש חזרת. מפזרים מעל את השמיר הקצוץ דק ומגישים עם הבאגט. תהנה מהארוחה! 🙂

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 30קק"לפחמימות: 0.7gחֶלְבּוֹן: 0.4gשמן: 2.9g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




נבטי בריסל וגזר חמוץ מתוק עם פסטה

פילה הודו מבוהל עם רוטב שזיפים ואורז שקדים