John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 4 פרוסות אננס
- קמח פנקו להפוך את האננס
- פתיתי צ'ילי, אתם תחליטו את הכמות
- 3 פרוסות מנגו
- קנויה או גלידה ביתית
- 1 כפות חמאה
הוראות
- מרדדים את פרוסות האננס הלחות בעבותות בקמח פנקו. מחממים מעט את החמאה במחבת וסוחטים את האננס עד להזהבה משני הצדדים. טוחנים את פרוסות המנגו (ממותק או שימורים) בעזרת שרביט הקסמים, אך ללא המיץ.
- עטפו את מראת המנגו על הצלחת, עם האננס הלחם. לא לקשט בביישנות מדי בפתיתי צ'ילי. קנינו גלידה, LG ... ותיהנו מהארוחה שלכם
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 185קק"לפחמימות: 0.2gחֶלְבּוֹן: 0.2gשמן: 20.8g
