תוכן
show
רכיבים
מרק דלעת:
- 1 כפית שמן קוקוס
- 1 g זנגביל
- 1 מידה בינונית בצל לבן
- 1 kg דלעת
- 3 l מרק ירקות
- אבקת קארי
- פלפל כתום
- מלח
- 2 פחיות חלב קוקוס
קרפצ'יו סלק וסלט:
- 2 מידה בינונית סלק טרי
- 2 מחשב. עלי דפנה
- 2 מחשב. גרגרי ערער
- 1 כפות שמן
- 200 ml מים
- 250 g חסה
- 1 מחשב. כָּתוֹם
- 300 g גבינת עיזים רכה
- 150 g אגוזי מלך
- 4 כפות דבש
- 2 מחשב. ענפי רוזמרין
- 3 כפות שמן זית
- פלפל כתום
- מלח הימלאיה
- 3 כפות חומץ פירות
- 2 כפות שמן אגוזים
באגט אגוזי כוסמין:
- 200 g קמח כוסמין
- 100 g קמח חיטה
- 150 ml מים פושרים
- 0,5 מחשב. קוביות שמרים
- 2 כפית מלח
- 100 g אגוזי מלך
- רוזמרין טרי
הוראות
מרק דלעת:
- חותכים את הבצל והג'ינג'ר לחתיכות קטנות ומטגנים אותם עם השמן בסיר גבוה. במידת הצורך, מקלפים ומגרעים את הדלעת, חותכים לחתיכות ומטגנים גם קצרות.
- יוצקים את ציר הירקות ומבשלים כשעה עד שהירקות רכים מאוד.
- מתבלים בתבלינים לפי הטעם וטוחנים דק בבלנדר ידני. מוסיפים את חלב הקוקוס ומתבלים לפי הטעם.
קרפצ'יו וסלט:
- שוטפים היטב את הסלק, משפשפים בשמן ומכניסים לסיר חסין תנור. יוצקים מים לסיר עד שיגיע לגובה של כ-2 ס"מ. מוסיפים עלי דפנה וגרגרי ערער סגורים ומבשלים במכסה סגור בתנור בחום של 180 מעלות כ-1-2 שעות, תלוי בגודל הסלק.
- מצננים את הסלק, מקלפים וחותכים לפרוסות דקות בעזרת סכין, מסדרים על צלחות ומזלפים שמן זית ומעט רוזמרין.
- שוטפים את החסה, קולפים את התפוזים, מסירים את הקליפה וחותכים לחתיכות קטנות. קרמל את אגוזי המלך במחבת עם 2 כפות דבש.
- חותכים את גבינת העיזים הרכה לכ. פרוסות בעובי 1 ס"מ ומניחים על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. מזלפים את הגבינה בדבש ויוצקים עליה רוזמרין.
- מסדרים את כל המרכיבים על קרפצ'יו הסלק, מתבלים במלח ופלפל ויוצקים עליו חומץ ושמן אגוזים.
- מניחים גראטן גבינת עיזים רכה בתנור בחום של 180 מעלות למשך כ-3 דקות. סַכָּנָה! זה יכול לקרות מהר מאוד. מסדרים את הגבינה החמה על הסלט ומגישים מיד.
באגט אגוזי כוסמין:
- מערבבים שמרים טריים בפירורים בקערה עם מים פושרים עד שהשמרים נמסים.
- מוסיפים קמח ומלח ומערבבים יחד. קוצצים את האגוזים ולשים לתוך הבצק עם רוזמרין. מניחים לבצק לתפוח במקום חמים כ-30 דקות.
- ללוש את הבצק שוב בחוזקה ולמשוך גליל בגט על תבנית מרופדת בנייר אפייה ולהניח לתפיחה נוספת של 30 דקות.
- מברישים את הבגטים במעט מים ואופים בחום עליון/תחתון של 200 מעלות כ-20-25 דקות.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 87קק"לפחמימות: 4.6gחֶלְבּוֹן: 1.4gשמן: 7g