in ,

מרק: מרק קצף אפונה

5 החל מ- 7 קולות
סה"כ זמן 10 דקות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 2 אנשים
קלוריות 89 קק"ל

רכיבים
 

  • 350 g אפונה ירוקה קפואה
  • 400 ml ציר ירקות
  • 50 ml קרם
  • 1 בצל
  • מלח ופלפל
  • 1 כפות חמאה

הוראות
 

  • חותכים את הבצל לקוביות ומזיעים בחמאה, ואז מוסיפים את הציר ומביאים לרתיחה.
  • מוסיפים את האפונה לציר ומבשלים עד לריכוך, לאחר מכן מוסיפים את השמנת ומעט מלח ופלפל, מערבבים בבלנדר ידני, מתבלים לפי הטעם ו... נעשה.....!

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 89קק"לפחמימות: 6.1gחֶלְבּוֹן: 4.1gשמן: 5.4g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




Cookie: הרסקלים הקטנים שלי

ראגו סנפיר מעוף