in

צמד גרגירי חומוס בשני צבעים על ערוגת עגבניות פריכה

5 החל מ- 7 קולות
זמן הכנה 1 שעה
זמן בישול 45 דקות
סה"כ זמן 1 שעה 45 דקות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 5 אנשים
קלוריות 737 קק"ל

רכיבים
 

לפלאפל השחור:

  • 200 g גרגירי חומוס שחורים
  • 1 מחשב. בצל אדום
  • 2 מחשב. שיני שום
  • 2 כפות שמן זית
  • 50 g דומדמניות שחורות
  • 4 כפות אגוזי פיסטוק
  • 0,5 כפית כמון
  • 0,5 כפית כוסברה טחונה
  • 1 כפית מלח ים בסדר

לפלאפל הצהוב:

  • 200 g חומוס
  • 1 מחשב. בצל
  • 1 מחשב. שן שום
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כפות גזר
  • 2 כפות קמח חומוס
  • 0,5 כפית כוכב אניס
  • 1 כפות כורכום
  • 5 כפות מים
  • 1 כפית מלח ים בסדר

לטגן:

  • 3 לִיטר שמן צמחי

עבור ריבת העגבניות:

  • 6 מחשב. עגבניות
  • 1 כפית סוכר מוסקובדו
  • 2 כפות רסק עגבניות
  • 2 כפות מי עלי ורדים
  • 1 כפות סירופ רימונים
  • 0,5 כפית בהרט
  • 0,5 כפית משחת חריסה
  • 1 קַמצוּץ מלח
  • 1 קַמצוּץ פִּלְפֵּל

לארוחת בוקר זוקיני:

  • 1 מחשב. קישוא צהוב
  • 1 מחשב. צ'ילי
  • 3 כפות דבש לבנדר
  • 2 כפות חומץ תאנים

הוראות
 

ארוחת בוקר זוקיני:

  • קולפים את הקישואים הצהובים וחותכים רק את הקליפה לחתיכות קטנות מאוד, פורסים צ'ילי טרי לפרוסות דקות (מוציאים את הגרעינים). מחממים את הדבש במחבת טפלון קטנה, מוסיפים את חתיכות קליפת הקישואים ופרוסות הצ'ילי ומקרמלים. מכסים בחומץ התאנים, מצמצמים עד לפריכות, ואז מפזרים על נייר אפייה להתקררות.

ריבת עגבניות:

  • מקלפים את העגבניות, מגרדים אותן לרבעים ומגרדים את הגרעינים. מרסקים את הפילטים של שתי עגבניות עם כל הגרעינים ומסננים דרך עלה, ואז סוחטים אותם קלות. הכינו את תמצית העגבניות הזו. חותכים דק את שאר העגבניות. מקרמלים את הסוכר במחבת קטנה מצופה על אש בינונית. מוסיפים קוביות עגבניות, מערבבים כל הזמן. מכסים במי עלי ורדים ובתמצית העגבניות, מניחים לצמצום מוחלט. מערבבים פנימה סירופ רימונים, בהרט וחריסה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.

פלאפל שחור:

  • משרים את החומוס השחור ב-4 ליטר מים למשך הלילה, שופכים את הנוזלים, שוטפים את האפונה במסננת במים זורמים. קוצצים דק את הבצל והשום, מטגנים במעט שמן זית עד לשקיפות, מערבבים פנימה את הדומדמניות ומצמצמים לגמרי. טוחנים את תערובת הבצל עם גרעיני הפיסטוק, הכמון, זרעי הכוסברה ומלח הים בבלנדר, מוסיפים מעט מים במידת הצורך. מעצבים את הבצק הזה לכדורים קטנים (בערך 3-4 ס"מ קוטר) בידיים לחות, מטגנים בשמן צמחי חם בחום של 160 מעלות למשך כ. 3 דקות, מסירים כמה שיותר שומנים על נייר מטבח, שומרים חמים בתנור מתחת לרדיד אלומיניום.

פלאפל צהוב:

  • משרים את החומוס ב-4 ליטר מים למשך הלילה, שופכים את הנוזלים, שוטפים את האפונה במסננת במים זורמים. קוצצים דק את הבצל והשום, מטגנים במעט שמן זית עד לשקיפות, מוסיפים את הגזר, הכורכום ו-5 כפות מים, מנמיכים על אש קטנה למשך 15 דקות, מערבבים שוב ושוב. טוחנים את תערובת הבצל עם קוביות גזר, קמח חומוס, כוכב אניס, כורכום ומלח ים בבלנדר, מוסיפים מעט מים במידת הצורך. מעצבים את הבצק הזה לכדורים קטנים (בערך 3-4 ס"מ קוטר) בידיים לחות, מטגנים בשמן צמחי חם בחום של 160 מעלות למשך כ. 4 דקות, מסירים כמה שיותר על נייר מטבח, שומרים חמים בתנור מתחת לרדיד אלומיניום.
  • להגשה מורחים את ריבת העגבניות הצוננת בעזרת מרית דק על צלחת גדולה, מפזרים פריכיות קישוא שבורים ולשים שניים-שלושה פלאפלים חמימים.

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 737קק"לפחמימות: 4.3gחֶלְבּוֹן: 1.6gשמן: 80.6g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




צמד ירקות מזרחיים עם תמר טלה

פאי דמקה ניסיון ראשון