תוכן
show
רכיבים
- 600 g יוגורט יווני 10% שומן
- 2 מנות סוכר וניל
- 300 ml קצפת
- 2 גיליון לבן ג'לטין
- 500 g פטל
- 4 כפות סוכר
- 5 עלי מנטה
הוראות
- מערבבים את היוגורט עם סוכר הווניל. מקציפים את הקצפת לקצפת יציבה ומקפלים לתוך היוגורט.
- 2 משרים את עלה הג'לטין הלבן במעט מים קרים למשך 5 דקות. סוחטים את הג'לטין ומחממים אותו עם מעט מאוד מים במחבת קטנה על אש נמוכה עד שהוא הופך נוזלי לחלוטין. מוסיפים ליוגורט בהדרגה את הג'לטין הנוזלי.
- טוחנים את הפטל עם בלנדר ידני ולאחר מכן, אם צריך, דוחסים אותם דרך מסננת דקיקה כדי להסיר את הגרעינים. שומרים 2-3 פטל שלם לקינוח. מערבבים את הפטל המחוג עם 3-4 כפות סוכר. עכשיו יוצקים לסירוגין שכבת יוגורט, ואז הפטל המרוכך ושכבה נוספת של יוגורט לכוסות ומצננים לפחות 4 שעות. לפני ההגשה משתמשים ב-2-3 פטל שלם ועלה נענע לקישוט כל כוס.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 152קק"לפחמימות: 11.4gחֶלְבּוֹן: 3.2gשמן: 10.2g